twijfel bcaa of eaa's

[NickT]

Bcaa's met amino's en een pwo smorgens in de cut met cardio erbij is heerlijk! Dus waarom neem je bcaa's? Nou hier bijvoorbeeld voor... En na de training een whey shake met 4 eiwit excl. dooier Echter kan het ook lekker zijn om tussendoor te drinken icm wat amino caps, ipv frisdrank. Kan altijd als toegevoegde waarde dienen, vooral dus als je laag ik kcal wil blijven. Een bcaa ratio 8:1:1 tot 10:1:1 kan zeker wel effectief zijn, vooral tijdens een training en da met name in die cut.

 

[Greenmonkey]

BCAA sensation V2 van dedicated is echt een aanrader.

Mee eens