The Duif
Cool Novice
- Lid geworden
- 26 mei 2019
- Berichten
- 37
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 70kg
Helleu,
Ik ben dus sinds december 2018 gestart met 2x p/w licht trainen. Sinds maart ben ik 2x full body gaan doen met telkens per maand het aantal reps verlagen en het gewicht te verhogen (zit nu op 3x8). Sinds deze maand ben ik begonnen met bulken. Hoewel ik vooruitgang zie, merk ik nu toch wel dat het zwaar begint te worden. Ik vraag me nu af of het misschien verstandig is om na deze maand over te stappen op stronglift 5x5 ivm sterker en zwaarder willen worden of gewoon full body blijven doen en dan de sets/reps blijven aanpassen.
Ik ben dus sinds december 2018 gestart met 2x p/w licht trainen. Sinds maart ben ik 2x full body gaan doen met telkens per maand het aantal reps verlagen en het gewicht te verhogen (zit nu op 3x8). Sinds deze maand ben ik begonnen met bulken. Hoewel ik vooruitgang zie, merk ik nu toch wel dat het zwaar begint te worden. Ik vraag me nu af of het misschien verstandig is om na deze maand over te stappen op stronglift 5x5 ivm sterker en zwaarder willen worden of gewoon full body blijven doen en dan de sets/reps blijven aanpassen.