Twijfelen of gewichten en bank alleen goed zijn

[Ano_127045]

Hoi iedereen,
Ik vraag me eigenlijk al tijdje af. Of het mogelijk is om een pak spieren te kweken enkel met bench, barbell en dumbbells. Zoals beginnende bodybuilders...
Of zijn machines egt noodzakelijk?

Alvast Bedankt!

 

[JQN]

Machines zijn niet noodzakelijk

 

[fred22]

Alleen een power Cage, schijven, dumbbell, barbell en een bankje zijn voldoende om een beest te worden.

 

[testo!]

Persoonlijk vind ik een latpulley erbij ook niet verkeerd, voor de afwisseling en mogelijkheid extra oefeningen te doen. Valt qua kosten en ruimte (zeker in combinatie met een powerrack) wel mee. Maar als je 15 bent zou ik het (los van goed materiaal) in eerste instantie zoeken in goede begeleiding.

 

[Drunkenmaster]

Alleen een power Cage, schijven, dumbbell, barbell en een bankje zijn voldoende om een beest te worden.

ow heb jij alleen toestellen dan?

 

[fred22]

ow heb jij alleen toestellen dan?

Dat burn

 

[chrisk]

Bankje heb je niet eens nodig, je kunt je handdoek en flesje water ook op de grond zetten.

 

[Ano_127045]

Verwijder deze topic alstublieft - bedankt

 

[Sanca Saxon]

Verwijder deze topic alstublieft - bedankt

Zo werkt het niet.