Eric Geens
Cool Novice
- Lid geworden
- 31 jul 2016
- Berichten
- 34
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
Hallo mensen,
Momenteel train ik 4 dagen met een UB/LB schema. Ik zou graag een 5e dag willen toevoegen met bodyweight-oefeningen om zo beter te worden in de pullups, chinups, dips etc.
In hoeverre kan ik dit combineren? Hebben deze bodyweight oefeningen veel herstel nodig?. Ik zou deze 5e dag op zaterdag willen plaatsen.
Momenteel train ik 4 dagen met een UB/LB schema. Ik zou graag een 5e dag willen toevoegen met bodyweight-oefeningen om zo beter te worden in de pullups, chinups, dips etc.
In hoeverre kan ik dit combineren? Hebben deze bodyweight oefeningen veel herstel nodig?. Ik zou deze 5e dag op zaterdag willen plaatsen.