mr3000
Cool Novice
- Lid geworden
- 11 aug 2020
- Berichten
- 49
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 17%
Wat doe je als de RDL's je steeds zoveel spierpijn geven dat het 4 / 5 dagen je training beinvloed.
Zit nog steeds vast op 60kg kan denk gemakkelijk qua kracht wel 5 of 10 kg vooruit maar de spierpijn is bijhoorlijk ziek.
naar 50kg terug gaan zorgt voor "iets" minder spierpijn. Maar zelfs met 40kg is het nog aanwezig. Bij curl varianten (kortom verkorten ipv verlengen) geen issues
Zit nog steeds vast op 60kg kan denk gemakkelijk qua kracht wel 5 of 10 kg vooruit maar de spierpijn is bijhoorlijk ziek.
naar 50kg terug gaan zorgt voor "iets" minder spierpijn. Maar zelfs met 40kg is het nog aanwezig. Bij curl varianten (kortom verkorten ipv verlengen) geen issues