Fitness Seller

Ub/lb (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Kastoe

Novice
Lid geworden
10 jun 2019
Berichten
8
Waardering
2
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
20%
Wat vinden jullie van een 4daagse upper body lower body split waarbij je schouders pakt op een lower body day zodat je daaraan meer volume in kan brengen dan een of twee miezerige oefeningen op een ub day
 

Kastoe

Novice
Lid geworden
10 jun 2019
Berichten
8
Waardering
2
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
20%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
Of eventueel arms op lower body ipv schouders
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.299
Waardering
14.303
Gewoon bij ub blijven doen.
 

Kastoe

Novice
Lid geworden
10 jun 2019
Berichten
8
Waardering
2
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
20%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Benen zijn sws mijn prioriteit niet maar met aardig wat sets van 4 oefeningen denk ik dat mijn benen er niet onder zullen lijden
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
10.994
Waardering
12.680
Benen zijn sws mijn prioriteit niet maar met aardig wat sets van 4 oefeningen denk ik dat mijn benen er niet onder zullen lijden
In dat geval zou ik dan ook niet de helft van mijn trainingen aan benen besteden.
 

Kastoe

Novice
Lid geworden
10 jun 2019
Berichten
8
Waardering
2
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
20%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Een keer benen per week is toch wel een beetje karig meen je niet?
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
10.994
Waardering
12.680
Een keer benen per week is toch wel een beetje karig meen je niet?
Als je benen geen prioriteit hebben? Ik heb ze zelfs een periode maar eens in de twee weken getraind omdat ze voor liepen.
 

Bovenaan