AndroidHealthClinic

Ub/lb (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Kastoe

Novice
Lid geworden
10 jun 2019
Berichten
18
Waardering
6
Lengte
1m72
Massa
68kg
Vetpercentage
20%
Wat vinden jullie van een 4daagse upper body lower body split waarbij je schouders pakt op een lower body day zodat je daaraan meer volume in kan brengen dan een of twee miezerige oefeningen op een ub day
 
Of eventueel arms op lower body ipv schouders
 
Gewoon bij ub blijven doen.
 
Benen zijn sws mijn prioriteit niet maar met aardig wat sets van 4 oefeningen denk ik dat mijn benen er niet onder zullen lijden
 
Benen zijn sws mijn prioriteit niet maar met aardig wat sets van 4 oefeningen denk ik dat mijn benen er niet onder zullen lijden

In dat geval zou ik dan ook niet de helft van mijn trainingen aan benen besteden.
 
Een keer benen per week is toch wel een beetje karig meen je niet?
 
Een keer benen per week is toch wel een beetje karig meen je niet?

Als je benen geen prioriteit hebben? Ik heb ze zelfs een periode maar eens in de twee weken getraind omdat ze voor liepen.
 
Back
Naar boven