Demian
Huge Freak
- Lid geworden
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Stel dat in de middag om 2 uur heel zwaar me triceps aanpak, en dan in de avond rond 7 uur 3x30 push ups doe, maakt dat uit voor me gains? moet ik massa training apart van uithoudingsvermogen nemen, of moet ik er wel rekening mee houden?