Ik zie veel mensen de stang tot een stukje boven de borst laten zakken, zelf laat ik de stang helemaal tot aan m'n borst zakken. Ik merk wel dat je veel meer kunt drukken op de eerste manier, is het tweede eigenlijk de beste?
Ook ik heb van 3 s gelezen dat je om meer te drukken en de nadruk meer op je borst te leggen een brug kunt maken door je schouders naar beneden en naar achter te drukken. Sindsdien doe ik dit ook zo, en merk dat ik meer kan drukken. Maar is dit ook de uitvoering om je borst het meest te prikkelen?
Ook ik heb van 3 s gelezen dat je om meer te drukken en de nadruk meer op je borst te leggen een brug kunt maken door je schouders naar beneden en naar achter te drukken. Sindsdien doe ik dit ook zo, en merk dat ik meer kan drukken. Maar is dit ook de uitvoering om je borst het meest te prikkelen?