Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.661
- Waardering
- 2.862
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Topic Starter
- #41
Week 7
Training 1
OHP 50kg 2x5 1x6 (+1kg)
Chins 7kg 2x5 1x5 (+1kg)
Squat 98kg 2x5 1x6 (+2kg)
Moest noodgedwongen in de avond trainen, duidelijk merkbaar dat ik dan niet op mijn sterkst ben.
Fuck, OHP voelde weer loeizwaar, wel extra goed op uitvoering gelet wat ook weer wat kracht kostte. Amrapset voelde beter, zesde rep echter heel heel diep moeten gaan, klein stapje naar voren tijdens uitstoten, maar toch gelukt met volledige rom (eindigen in shrug). Benieuwd hoe dit zich ontwikkelt, een deload zou ik niet erg vinden.
Chins voelden goed, meer zat er vandaag gewoon niet in.
Squats beginnen uitdagender te worden, kom nu in een domein waar ik jaren geleden voor het laatst in getraind heb (met 20 kg meer bw toentertijd). Vrijdag 100% focus op 100kg .
Training 1
OHP 50kg 2x5 1x6 (+1kg)
Chins 7kg 2x5 1x5 (+1kg)
Squat 98kg 2x5 1x6 (+2kg)
Moest noodgedwongen in de avond trainen, duidelijk merkbaar dat ik dan niet op mijn sterkst ben.
Fuck, OHP voelde weer loeizwaar, wel extra goed op uitvoering gelet wat ook weer wat kracht kostte. Amrapset voelde beter, zesde rep echter heel heel diep moeten gaan, klein stapje naar voren tijdens uitstoten, maar toch gelukt met volledige rom (eindigen in shrug). Benieuwd hoe dit zich ontwikkelt, een deload zou ik niet erg vinden.
Chins voelden goed, meer zat er vandaag gewoon niet in.
Squats beginnen uitdagender te worden, kom nu in een domein waar ik jaren geleden voor het laatst in getraind heb (met 20 kg meer bw toentertijd). Vrijdag 100% focus op 100kg .