MuscleMeat

Update Antoine Vaillant (5 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Shiiieeeet hij staat er goed bij.
Op een ouder filmpje van hem woog hij op 8 weeks out zo'n 270 lbs..
 
Daaaamn looks good bro
 
weet iemadn zijn precieze schouder routine? Zo'n bizarre side delts..
 
Mooi fysiek maar gaat op de NY pro gedwarfed worden.
 
hahah nee aan de tren :o maar er zal toch een deel mee te maken hebben hoop ik
nee man, amper - bijna geheel genetics, net als een biceps peak (al probeert men je iets anders wijs te maken)

Als je zijn videos kijkt dan zie je dat zijn schouderroutine altijd wisselt. het enige wat vaststaat is een heel hoog volume. daarnaast heb ik hem pas 1 of 2 keer een press zien doen op schouder dag.
 
Zijkant en achterkant schouders staan centraal, kijk maar es naar mountain dog training van john meadows.
 
Hoe ziet zijn schouder routine er uit dan, iemand een linkje?
 
foto van dit weekend op de fibo :D

59skna.jpg
 
oh dan heb ik het fout begrepen. er staat workout 1 en workout 2 dus ik dacht dat je die allebei in 1 week moest doen maar je moet dus week 1 workout 1 doen, week 2 workout 2 enz????
 
Back
Naar boven