Fitness Seller

update bulk

Users who are viewing this thread

Botjebuilder83

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 nov 2008
Berichten
25
Karma
0
ben 1.65 lang ongeveer, toen ik aan mijn bulk begon woog ik 63 kilo, weeg nu inmiddels 70. ben er wel vet tevrededen over hoor, aangezien dit mijn eerste bulk is. mijn doel was/is om ongeveer tot de 75 max 80 door te bulken en dan gaan cutten. klein probleem: ik heb het gevoel dat ik bij mijn buik vet op sla, vooral mijn zwembandjes zeg naar. daardoor ben ik nu gaan twijfelen over mijn bulk. want ik groei echt goed maar wil natuurlijk niet te vet worden. hebben mensen hier ook ervaring mee? moet ik gewoon lekker door bulken en me geen zorgen maken over dat beetje extra vet bij mijn buik? in januari begin ik aan mijn cut, komt het dan wel goed?
 

MassFreak

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2007
Berichten
2.800
Karma
132
Lengte
1m68
met dat probleem zit ik ook :D maarjah wat er aan komt kan er ook weer af he ik zou lekker door gaan ff nog;)
 

indekay

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2007
Berichten
2.541
Karma
23
Lengte
2m26
Massa
157kg
Vetpercentage
6%
Meten is weten. ;)
 

MastaguyB

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
5.178
Karma
99
Lengte
1m85
Massa
110kg
Hoeveel kom je ongeveer aan per maand dan? Zelf vind ik 1 kg een mooie richtlijn voor beginners (6 maand tot 2 jaar training). Als het te erg word zou je een paar honderd kcal kunnen zakken. Cutten kan prima in januari nog, tenminste als je niet boven de 20% zit, maar dat lijkt me niet bij jou.
 

Botjebuilder83

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 nov 2008
Berichten
25
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
ik train nu al 5 jaar, het probleem was dat ik nooit op mijn voeding lette. toen ik veel begon te eten kwam ik ongeveer 2 kilo per maand aan. nu is dat ongeveer 1 kilo per maand miss iets meer. dus ga k lekker door bulken. ben wel tevreden groei ook wel lekker. ben alleen niet tevreden over mijn buikspieren.
 

Botjebuilder83

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 nov 2008
Berichten
25
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
in de cut moet het allemaal goed komen:P
 

Minotaures

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2008
Berichten
12.784
Karma
383
Lengte
1m75
Massa
107kg
Vetpercentage
28%
Gewoon doorbulken met hier en dur wat beetje cardio.
 

Botjebuilder83

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 nov 2008
Berichten
25
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
cardio kom ik voorlopig niet echt aan toe, dat doe ik wel tijdens de cut. zit nu met een beetje tijdgebrek, loop namelijk 40 uur stage+werk. vind een uurtje zwaar trainen wel weer genoeg.
 

Naar boven