Fitness Seller

uw zwaarste set ooit?

Users who are viewing this thread

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
Wat is jullie zwaarste set ooit?

Bij mij was dit zeker weten een setje full squat enkele maanden geleden: 10x170kg
Daarna direct 20x100kg

mijn hart sloeg over de 180/min. Ben daarna een kwart moeten bekomen ...........;)
 

olav

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 dec 2002
Berichten
1.166
Karma
0
als je herh. bedoel, ik doe bij squat, pull, ... nooit meer dan 6 herh.

als je sets bedoeld, dan is 15 sets Clean & Jerk mijn mijn meeste geweest.

squat : 5*130 (7sets excl. opwarmen)
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
heh... geen id...

zwaar in gewicht ? ja, elke keer dat ik over de 200kg ga in squat :D

zwaar als in het moeilijk kunnen uithouden ?

welja, ook zoiets, een aantal reps met 125 was het en dan ook 20x 100kg, heb het maar 1x of 2x in men hele carriëre gedaan.
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
owja, en daarna nog zitten gewicht afhalen terwijl ik squatten, zat op de lange duur met slechts 50kg te squatten, en het leek nog moeilijker dan die 125kg dat ik eerst had gedaan...
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.075
Karma
2.580
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
6 x 270 Kg Legpress, maar dan wel op zo'n 45 graden inclined apparaat en niet zo'n gare machine in de sportschool. Op sommige machines wel eens 50 x 200 Kg gedaan. Andere zware set ooit, 5 x 160 Squat op een Smith Machine.

Los squatten ben ik een watje in :) Bang dat ik mijn rug sloop, pak er wel 125 Kg en misschien meer, maar vind het het risico niet waard.
 

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Uhhh, afgelopen zaterdag 6 x 130 kg gedeadlift. Een record voor mij. Ennuh, vorige week ook 8 x 100 kg gesquat in smith machine (losse squat was een aantal weekjes buiten gebruik :().
 
OP
munk

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
heb ook eens op het eind van de training 635kg gedubbeld op de incline leg press en zakte telkens net tot de 90°, er niet onder
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
M'n zwaarste set (gevoelsmatig) zou ik je niet kunnen vertellen.


Ik weet wel nog goed de zwwarste (opnieuw gevoelsmatig) training die ik ooit gedaan heb.

Is in 1987 geweest. Ik deed toen al een jaar of 7 aan powerbuilding en vond mezelf best wel wat, zowel in trainingsgewicht als in de spiegel.

Je had toen de EXPO in Roermond, en een aantal gaststerren trainde in de sportschool waar ik ook trainde. Ik heb toen m'n stoute schoenen aangetrokken en met Mike Quinn mee getraind. Ik was echt geloopt Ik had nog nooit iemand met zo veel intensiteit zien trainen (ook B de M niet).
Ik heb daarna wel vaker met bezoekende pro's mee getraind, maar nooit meer dat gevoel gehad wat ik toen had.
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
ik heb vandaag net men zwaarste deadlift set achter de rug :D

het was een PR van 5kg (eindelijk boven de 190 geraak, YES), en ging redelijk goed naar omhoog maar ik voelde mijn benen echt trillen. maar ik heb niet opgegeven! het was uiteindelijk een cleane deadlift. goed voor 3 witte lampen :D
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.180
Waarschijnlijk deadlift 5 x 215 supersetted met BB rows 95 x 8
hartslag vrij hoog en ff in de kleedkamer moeten bekomen :)
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.402
Karma
1
Vorig jaar toen ik 1 rm max voor bankdrukken deed (als dit een set te noemen is:D )

Ik had een bonkende hartslag achter in mijn hoofd en werd harstikke misselijk. Daarna moest ik bijna kotsen)
 

FraGGo

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2002
Berichten
936
Karma
0
Ik heb een keer 3 hele zware squat sets achter elkaar gedaan waarna ik heel misselijk werd en mijn oren gingen suizen :/
 

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Karma
0
Originally posted by admin
Waarschijnlijk deadlift 5 x 215 supersetted met BB rows 95 x 8
hartslag vrij hoog en ff in de kleedkamer moeten bekomen :)

Damnnnnnnnnn

Admin hoe krijg je dat voor elkaar

die enorme hoge deadlift van je?
 
OP
munk

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
trainen jong , trainen, qua deadlift is mijn zwaarste set 240 x 3
 

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Karma
0
Originally posted by munk
trainen jong , trainen, qua deadlift is mijn zwaarste set 240 x 3

Ja maar ja admin is een bodybuilder he... en jij een powerlifter..

Ehm hoelang train jij trouwens al?

Hoelang ben je en wat is je vet % op die 108,5?
 
OP
munk

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
Ja ik weet het, vergelijk me ook niet met Admin.....
Op die 108,5kg heb ik ongeveer 16% vet
 
OP
munk

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
Ik train nu sinds februari 5 jaar en doe in de zomer 2 jaar aan powerlifting...........
 

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Karma
0
Originally posted by munk
Ik train nu sinds februari 5 jaar en doe in de zomer 2 jaar aan powerlifting...........

Hmm hoelang ben je?

5 jaar serieus of?
 
OP
munk

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
awel, vorig jaar 1m90 maar zou kunnen dat ik nu 1m92 ben want heb de indruk dat ik de laatste tijd iets gegroeid ben omdat het steeds moeilijker word om onder die 110 t e blijven.

De eerste 3 jaar waren wat poweren, tot voor 2 jaar had ik nog nooit gesquat of gedeadlift......
duwde wel al 155kg na die 3 jaar
 

Naar boven