- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.369
- Waardering
- 64.442
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Daarom altijd laag inzettenIets met hoogmoed en val...
Heb jij nou net 28taP beledigd?Daarom altijd laag inzetten
Nee Lien. Afgaande van haar foto's is het best wel een mooie vrouw.Heb jij nou net 28taP beledigd?
Kijk eens aan 28taP , je hebt er nog een bewonderaar bijNee Lien. Afgaande van haar foto's is het best wel een mooie vrouw.
Ik bewonder Bert ook hoor.Kijk eens aan 28taP , je hebt er nog een bewonderaar bij
Idd, vooral facepull viel me opZo dan!
Dat zijn serieuze gewichten zeg!
Nette training hoor.Mijn hoofd was er weer niet bij, heb allemaal toestanden aan de hand die me weer andere toestanden laten herbeleven. Niet fijn. Ik was wel een beetje sterk door alle snoepjes van gisteren.
Bb bp
4x6x 40kg
Incl db press
4x12x 12kg
Rope bor
4x6x 50kg
Lat pulldown close grip
4x8x 86kg
Ohp
4x8x 30kg
Upright cable row
4x8x 46kg
Face pull
10x 46kg
3x8x 50kg
Ez curl
4x12x 17,5kg
Reverse grip tricep pushdown
4x12x 27kg
Pull down close grip dan.. En wat betreft het mentale gedeelte kan je eens heal op netflix kijken..Mijn hoofd was er weer niet bij, heb allemaal toestanden aan de hand die me weer andere toestanden laten herbeleven. Niet fijn. Ik was wel een beetje sterk door alle snoepjes van gisteren.
Bb bp
4x6x 40kg
Incl db press
4x12x 12kg
Rope bor
4x6x 50kg
Lat pulldown close grip
4x8x 86kg
Ohp
4x8x 30kg
Upright cable row
4x8x 46kg
Face pull
10x 46kg
3x8x 50kg
Ez curl
4x12x 17,5kg
Reverse grip tricep pushdown
4x12x 27kg
Wanneer gaan mensen nou eens stoppen met op elke pulley oefening zeggen dat het sterk is, zonder dat ze weten welke (en met hoeveel katrollen) gebruikt is
28taP je presses, bench press en overhead, bevatten serieuze gewichten. Keep on going!
Zelfs met dezelfde hoeveelheid katrollen zit er nog verschil in.