Fitness Seller

vakantiejobs en voeding....

Bezoekers in topic

killerbee

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2006
Berichten
2.228
Karma
22
Lengte
1m82
Massa
92kg
Als ik al die verhalen voor van m'n zus die uren aan de stuk moet werken (in de horeca)met nauwelijks pauze begin ik me toch echt af te vragen hoeveel kilo's je dan wel niet moet verliezen als bb'er.:eek: Wie doet hier een vakantiejob en hoe pak je dat aan met je voeding als je een weinig flexibele baas hebt.Je kan toch maar moeilijk kipfilet staan vreten terwijl je aan het werken bent.:D
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Een andere baan zoeken, Schoffelen ofozo dan heb je altijd vaste pauze's
 

malden

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2007
Berichten
2.640
Karma
45
gewoon een pak volle melk bij je werkplek zette en af en toe wat drinke;)
 

Ano_43562

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2007
Berichten
9.431
Karma
210
Lengte
1m92
Massa
104kg
Vetpercentage
13%
ik neem zo'n 14boterhammen kippenwit mee en alsk honger heb bijtik erin ze liggen klaar naast me. Om de 30min vreet ik er eentje weg :D kheb zo'n 400gr kippenwit mee :D
 

BramV

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
643
Karma
1
Ik doe vakantiewerk bij toelevering van Ford, bandwerk dus. Heb 1 pauze van 12 minuten en 1 pauze van 18 minuten over de 8 uur werken.
Neem een shaker, brinta en melk mee...weinig tijd nodig om toch goed wat binnen te krijgen.
Voor de rest brood met kipfilet. Tijdens de werkuren is het niet toegestaan te eten.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Ik kan eten wanneer ik wil. Is dus wel leuk.:)
 

malden

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2007
Berichten
2.640
Karma
45
lekker
stress+volle melk = acne

haha je moet nie zoveel stresse ;)
cortisol= streshormoon = spierafbraak

drink elke dag 2 tot 3 pakken nergens last van eet daar wel elke dag 3 handen pomoen pitten bij voor zink en crenberries voor vitamine e
 

bikerbabe

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 feb 2005
Berichten
3.374
Karma
39
manmanman toch, wat een ramp, een maandje gaan werken... *zucht*
 

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Ik heb dan nog geluk had merk in in de Delhaize (rekken aanvullen)

Als ik 6u of langer werkte kreeg ik een half uur pauze ergens tussenin, anders 15min pauze tussenin. En op sommige dagen kreeg ik een uur "pauze" tijdens de middag maar dat was niet betaald natuurlijk.
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Als je wil kun je altijd genoeg eten binnen krijgen.
 

Dwighttt

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 okt 2007
Berichten
1.061
Karma
13
Ik werk nu bij medsen in een magazijn als orderpicker. ik werk van 2tot half10 en neem 2pauzes. Eerste pauze broodjes eten en 2de pauze rijst met kip en groente.

Kan weinig trainen maar maakt me niet veel uit eind van de maand heb ik een lekker salaris en kan dan het hele schooljaar nog trainen :)

Dus gewoon offeringen doen maakt niet veel uit want je kan het maandje trainen makkelijk inhalen en de eerste 1á2 weken is het wel goed dat je lichaam rust krijgt
 

Anoniem8600

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2004
Berichten
7.785
Karma
498
Lengte
1m76
Massa
101kg
Vetpercentage
11%
Ik werk in een keuken en ik eet wat ik wil en wanneer ik wil (op paar vaste tijdstippen na dat ik niet kan eten).
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
8 uur werken 3 pauzes officieel 8 + 15 + 15 minuten. In praktijk vaak 10 + 25 + 15 minuten. Uiteraard zijn die pauzes betaald.

Werk in fabriek. Slechte lucht waar ik masker moet dragen ==> maskerpremie + mooie pauzes + mooi loon.
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
ik werk soms 7 uur achtereen in de wasserij, maar kan soms wel ff naar buiten voor een paar minuten om een subway ofzo te halen ( subway en sbarro liggen voor het hotel, zelfde eigenaar!)
:)
 

seagal

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 aug 2005
Berichten
7.564
Karma
43
ga vakkenvullen. ik heb eignelijk maar 2 pauzes. maar verdeel me pauze tijd zodat ik 4 x 15 min pauze. heb dat is dus 4 maaltijden:D
 

bsbsbs

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2007
Berichten
12.103
Karma
389
Lengte
1m66
Massa
66kg
Vetpercentage
6%
8 uur werken 3 pauzes officieel 8 + 15 + 15 minuten. In praktijk vaak 10 + 25 + 15 minuten. Uiteraard zijn die pauzes betaald.

Werk in fabriek. Slechte lucht waar ik masker moet dragen ==> maskerpremie + mooie pauzes + mooi loon.

hoe komt het dat er zoveel belgen in fabrieken werken? Hier in Nederland zijn het de mensen met downs die die baantjes krijgen voor een k*tloontje en jullie krijgen 1500 euro netto ???
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
hoe komt het dat er zoveel belgen in fabrieken werken? Hier in Nederland zijn het de mensen met downs die die baantjes krijgen voor een k*tloontje en jullie krijgen 1500 euro netto ???
in Belgie zijn ze slim en houden ze dat geld voor zichzelf ipv uit te betalen aan een willekeurige turk/marokkaan.
;)
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
hoe komt het dat er zoveel belgen in fabrieken werken? Hier in Nederland zijn het de mensen met downs die die baantjes krijgen voor een k*tloontje en jullie krijgen 1500 euro netto ???

Tja mooi loon. Ik weet niet hoeveel mijn collega niet-studenten overhouden. Ik krijg voor ploegenarbeid fabriekswerk 1800 + voor mijn maand. Daar gaan natuurlijk wel belastingen vanaf voor hun. Ik wou liefst vaste nacht doen omdat ik dan een goeie 2000 zou krijgen, maar dat is helaas niet gelukt.

Ik heb geen idee of er een verschil is tss belgie en ned, cao's even nalezen als het je interesseert? Weinig vaste werknemers die er graag werken hoor, meeste hebben wel een verhaal achter de hand hoe het komt dat ze daar uiteindelijk beland zijn.
 

Naar boven