- Lid geworden
- 10 sep 2007
- Berichten
- 594
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 10%
Omdat 4 deelnemers een beetje schraal is dacht ik laat ik me ook maar is inschrijven. Top 5 is ook cool
Hier ff wat totaal oninteressante info over mezelf:
train redelijk serieus vanaf me 17e, daarvoor vanaf me 12e krachttraining als ik zin had voor het zwemmen (ooit zwom ik 14uur pw en was ik nederlands kampioen)
Na een blessure op me 21e nooit meer gezwommen, schouder voor de rest van me leven fucked (schouder kom afgebroken, alle 3 de banden van me ac gewricht gescheurd, sleutelbeen gebroken en uit de kom) en moest ik serieus massa gaan aanzetten dus vandaar dat ik me wat ben gaan richten op bodybuilden.
nou genoeg zielig gedoe, nu waar het om gaat:
Stats momenteel:
27 Jaar
97kg
8,5%
Armen zijn vrij kansloos en deze probeer ik aankomende tijd wat bij te trekken.
Train zo'n 5 a 6x pw, cardio nooit en dieet zit rond de 4800kcal redelijk clean.
Bedoeling is dit jaar een wedstrijd mee te pakken dus deze log is vooral om mijn vet wat omlaag te brengen naar ongeveer 5 a 6%.
Foto's zou ik een deze dagen ook ff toevoegen.
Hier ff wat totaal oninteressante info over mezelf:
train redelijk serieus vanaf me 17e, daarvoor vanaf me 12e krachttraining als ik zin had voor het zwemmen (ooit zwom ik 14uur pw en was ik nederlands kampioen)
Na een blessure op me 21e nooit meer gezwommen, schouder voor de rest van me leven fucked (schouder kom afgebroken, alle 3 de banden van me ac gewricht gescheurd, sleutelbeen gebroken en uit de kom) en moest ik serieus massa gaan aanzetten dus vandaar dat ik me wat ben gaan richten op bodybuilden.
nou genoeg zielig gedoe, nu waar het om gaat:
Stats momenteel:
27 Jaar
97kg
8,5%
Armen zijn vrij kansloos en deze probeer ik aankomende tijd wat bij te trekken.
Train zo'n 5 a 6x pw, cardio nooit en dieet zit rond de 4800kcal redelijk clean.
Bedoeling is dit jaar een wedstrijd mee te pakken dus deze log is vooral om mijn vet wat omlaag te brengen naar ongeveer 5 a 6%.
Foto's zou ik een deze dagen ook ff toevoegen.