Van 22% naar <15%, ectomorph van skinny fat naar skinny

[DL26]

Water en glycogeen weer aangevuld, 2 weekjes op maintenance gegeten (ik wilde toch weer wat progressie maken in de gym), gewicht op 75,3 kg (exact het gewicht van vlak voor m'n vakantie) en sinds maandag weer op 2000 kcal. Tot 2x toe nu een spier verrekt tijdens de training in de afgelopen 2 weken, 1x in m'n nek en afgelopen zondag in m'n onderrug bij een t-bar row. Daardoor enkele dagen in de "lappenmand"! Morgen hopelijk weer een LB.

Ik ben een nieuwe grafiek begonnen om m'n progressie weer bij te houden en zal die zo af en toe delen hier.