Retrouvera
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 feb 2015
- Berichten
- 37
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
Hallo, na 1 jaar 5x5 fullbody gedaan te hebben (3x/week) wil ik overstappen op een splitschema, ik wil de oefeningen zoals deadlift,squat,press, wel nog blijven doen.
ik heb 5dagen per week tijd om te trainen, welk programma raden jullie me aan/ mensen die ook overgestapt zijn?
ik heb 5dagen per week tijd om te trainen, welk programma raden jullie me aan/ mensen die ook overgestapt zijn?