Fitness Seller

Van alle Galliërs zijn de Belgen het dapperst

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
:rolleyes: ik denk dat jij beter maar een andere hobby kunt gaan zoeken, want zó gaat het natuurlijk nooit iets worden...
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
de volgende keer moet er wel meer op die baar voor deadlift. Als je in de vijfde sets nog 10 reps kan maken, was het iet zwaar genoeg.

maar zoals reeds gezegd. geen karakter en ongedisciplineerd

Dat wordt nooit wat met jou met dat gebrek aan ruggegraat!

:D

Goede training maar wat bedoel je precies met achtjes maken met die kettlebell. Toch niet gewoon achtjes lopen neem ik aan?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
die kettlebell slalommen tussen je benen?
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Oke, nu begrijp ik wat je bedoelt. Sorry hoor, maar ik ben blond he! ;)
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
ik dacht dat je kaal was?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
14/10

Bench Press:
5x40
5x40
5x60
5x80
5x100
3x120
5x140 PR
5x140
5x140
5x140
7x140 (8° failed)

Chins in superset met snatch high pulls:
5reps + 5x40
5reps + 5x40
5reps + 5x40

Incline bench press:
5x60
5x60
8x80
8x100
7x120 PR

Seated cable row:
3x8reps

Narrow bench:
5x60
5x80
5x100
5x120
4x130 (5° failed)

Kings of NYHC:
YouTube - Madball - Pride (Times Are Changing)
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Brutal bench :bow: ziek u volgende week bij Jimmy ?
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Je presses gaan goed vooruit de laatste tijd :thumbs: Ben je eigenlijk aan het verzwaren/bulken?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Je presses gaan goed vooruit de laatste tijd :thumbs: Ben je eigenlijk aan het verzwaren/bulken?

jep, kweeg nu 92-93-94 kg. hangt beetje af van mijn honger die dag :D
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
nice, kzou beter ook beginnen met palm drinken :p
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
nice, kzou beter ook beginnen met palm drinken :p

:D ik heb er gisteren wel niet veel gedronken. Wel jammer dat je de vrijdag niet langskwam, want de zaterdag is het altijd veel te rustig in het jeugdhuis.
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
15/10

Box squat (suit on, straps down):
5x60
5x60
5x100
5x140
3x190
3x220
3x260
3x300 PR
5x320 PR

Squat:
5x60
5x100
5x130
5x160
6x180

Speed platform deadlift:
5x100
5x140
5x140
5x140

Seated row:
2x8reps

On a cold october morning, when frost lay on the ground
Ready to make my move, I make no sound...
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Brutal monsterbeast sickass squats :bow: :D
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Zieke boxsquat! Hoeveel gewicht scheelt het met en zonder suit?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
met suit, kneewraps scheelt het ongeveer een 50kg bij mij. Maar dan is het suit ook met de straps aan en daar zit het grote verschil. Hoeveel ik nu zou kunnen zonder suit, weet ik niet. Wat ik wel weet, is dat ik me zekerder en veiliger voel met dat ding aan (en dat is toch het belangrijkste)

BTW net gewogen: 94,7 met kledij aan PR
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Kan ik me wel voorstellen dat je je veiliger voelt met suit aan. Ik heb het zelf nog nooit gedaan maar het lijkt me wel interessant.

Gaat de goede kant op met je BW! (Kan ik je toch weer een stukje minder ver gooien met de weiland games :D)
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
ik heb het niet over zo'n suit:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

DAAR zou ik me echt NIET veilig in voelen. stel je voor...
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven