MuscleMeat

Van alle Galliërs zijn de Belgen het dapperst

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
thx

ik heb ooit eens dat volume gedaan voor deadlift. Ik heb bijna de hele avond geen woord meer gezegd op dat feestje en de week erna kon ik nog niet deadliften (idem voor mijn broer):D. Net voor dat feestje moest ik nog even binnenwippen in de bank voor wat geld en bij terugkomst lag mijn broer bnijna te slapen in de auto :D

Dus mochten mensen geïnteresserd zijn in "Doug Hepburn"-style : doe dit enkel voor bovenlichaam! Het is trouwens ontworpen voor bench press.

:roflol: priceless!
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Doug Hepburn is zelfmoord voor deadlift. 10 loodzware werksets en inderdaad tien minuten later lag ik te slapen in de auto, twee dagen later lag ik met griep in bed.
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Killing dus !
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
sick volume! :D
mss ook een keertje toepassen op mn MP want die trekt op nieveel
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
19/10

LazyDAlpha.gif

moet kunen, training overslaan om vanaf zondag weer wild te gaan.
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Training overgeslagen? :eek:


Moet ook wel eens kunnen. Gebruik je vrije avond goed!
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Ben deze week ook begonnen met hepburn op bench. Ben benieuwd wat het oplevert. Voor OH zal het denk ik wel nog weer wat zwaarder zijn?
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
67m

Maar het was dus wel een geslaagde avond?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Heel geslaagd. ik lag wel redelijk vroeg in mijn bed, wat ik wss vanavond niet zal kunnen zeggen (bluesoptredens op 50m van huis)

20/10

Highland games event training:

- tossing the caber
- hamerslingeren

Elks een aantal worpen. Het opakken van de caber verliep redelijk vlotjes. Enkele keren mooi kunnen omwerpen. De hamer is echt wel lachen.
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Heel geslaagd. ik lag wel redelijk vroeg in mijn bed, wat ik wss vanavond niet zal kunnen zeggen (bluesoptredens op 50m van huis)

20/10

Highland games event training:

- tossing the caber
- hamerslingeren

Elks een aantal worpen. Het opakken van de caber verliep redelijk vlotjes. Enkele keren mooi kunnen omwerpen. De hamer is echt wel lachen.

Kijk...zo mogen we het graag zien! Creatieve HG-trainingen!


Dat is wel mooi dat het zo dicht bij huis is want dan hoef je je niet druk te maken hoe je thuiskomt. Desnoods kruipend of rollend. :D
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
6 meter.... hips :D
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
21/10

Incline Bench Press:
5x60
5x60
5x60
5x80
5x80
3x100
3x120
3x120
3x120
1x130
1x130
1x130
5x115
5x115
5x115
8x105
8x105
8x105

Rows (liggend op een bankje):
8x60
8x80
8x100

Bench Press:
5x70
5x100
5x120
3x140

Rows (liggend op een bankje):
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

Lat pull down:
2x10reps

Lazy sunday:
YouTube - Damian "Jr.Gong" Marley - More Justice
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven