XXL Nutrition

Van alle Galliërs zijn de Belgen het dapperst

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
o
m

p
a
g
i
n
a
'
s

t
e

v
u
l
l
e
n

neen serieus: zo heb ik zelf een beter overzicht want 10x5x80 zegt me niks
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Zo lijkt het tenminste een training met een behoorlijk volume! :roflol:
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
daarom leef ik mij nu nog even uit want de tijd dat ik flauwe grappen kan maken als vrij man is echt bijna voorbij. :p
Dan wordt het flauwe grappen tappen als getrouwde man.
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
o
m

p
a
g
i
n
a
'
s

t
e

v
u
l
l
e
n

neen serieus: zo heb ik zelf een beter overzicht want 10x5x80 zegt me niks

H
E
L
E
M
A
A
L

M
E
E

E
E
N
S

:)

NICE OH-werk Urbanus ! Heb je S&F al uit ?
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
ik heb hem nog niet ontvangen. mss vanavond
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Zo lijkt het meer :p

Netjes hoor! Tijd geleden 12x5x70 gedaan, maar ze waren toen echt beurs. 80 is helemaal leip!
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.653
Karma
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
I
k

h
e
l
p

w
e
l

m
e
t

s
p
a
m
m
e
n

a
l
s


j
e


h
e
t

n
i

e
t

e
r
g


v
i
n
d
t

n
a

t
u
u
r
l
i
j
k
,

l
e
k
k
e
r
e

t
r
a
i

n
i
n
g
e
n

z
o
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
alle gekheid op een stokje Highland Gamers dragen een rokje ;)
nu opnieuw trainen

30/11

Deadlift:
5x60
5x60
5x60
5x110
5x110
5x140
3x160
3x180
1x200
5x220
5x220 volume pr

Light bench press:
5x55
5x75
5x95
5x105
5x105

Yates row:
8x60
8x110
8x140
8x160
10x140

Power shrugs:
5x110
5x130
5x160

schouder gaat beter en beter
 
OP
Lanfeust

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Nog even en je haalt je zus in op de bench!:p
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Nog even en je haalt je zus in op de bench!:p

nog even ? zn bench is al een tijdje net iets sterker dan de mijne

Tja, hij moet toch op één iets goed zijn, da's altijd motiverender ;)
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Jimi Hendrix met Band of Gypsies
beste live performance ooit
je hebt wel 2 keer hetzelfde nummer gepost

Yeah I pick up my axe and fight like a farmer...
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Karma
148
Geen last meer van je schouder?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven