- Lid geworden
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
Is het waar, want dat heb ik vandaag dus voor het eerst gehoord.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dat is hetzelfde als wanneer je zegt dat appeltaart gezond is omdat er altijd veel appels inzitten. Je valt niet af door die eiwitten zelf, maar omdat eiwitten van alle macronutriënten het meest vullende gevoel geven waardoor je er minder snel te veel van eet. Ook heeft je lichaam moeite met het verbranden van eiwitten, omdat deze eerst naar glucose moeten worden omgezet. Je lichaam zal eerder vet als brandstof verkiezen en laat dat nou net handig zijn als je af wil vallen...johanheeze zei:Nou de eigenaar van de sportschool zegt het..
Hij zegt dan moet je dat niet hebben want daar val je van af kijk maar naar alle dieten zitten altijd heel veel eiwitten in zegt ie.
Beetje domme eigenaar. Tuurlijk moet je een whey shake nemen, maar met suikers erbij i.e. dextrose.johanheeze zei:Nou de eigenaar van de sportschool zegt het..
Ik zeg tegen hem na de training, mag ik een eiwit shake,
hij vraagt om af te vallen?
Ik zeg nee om bij te komen
Hij zegt dan moet je dat niet hebben want daar val je van af kijk maar naar alle dieten zitten altijd heel veel eiwitten in zegt ie.
Het beste is een weight gainer te nemen!
Dat is iid wel zo'n 1000 calorien per shake Megashake heet het daar..
Dude, met die eiwitshakes is echt niks mis. Zou er lekker mee doorgaan, mits je ook iets van dextrose tot je neemt.johanheeze zei:Ik weet wel dat eiwitten ervoor zijn om spieren te herstellen en te laten groeien dus zeg maar.. dus dacht ook dat het wel knor zou zitten met die shake's..
Dus als jij in je massafase zit, neem je geen whey-shakeMan-Mountain zei:dat kan ja, whey shake/eiwitten hebben de hoogste thermische waarde.
Svensson zei:Dus als jij in je massafase zit, neem je geen whey-shake
johanheeze zei:Grappig jah grijpwijk jij wist alles al op 18 jarige leeftijd? he...
Maar ik wist het dus ook niet ik neem/nam? aandat hij er wel verstand van heeft?!
Maargoed van die snelle suikers/koolhydraten/dextrose wist ik ja goed.
Maar het is dus een beetje overdreven?
Ik weet wel dat eiwitten ervoor zijn om spieren te herstellen en te laten groeien dus zeg maar.. dus dacht ook dat het wel knor zou zitten met die shake's..
AightMan-Mountain zei:Ik heb t over de invloed op je vetreserves in dit geval, niet over je spieren.