OP
- Lid sinds
- 9 okt 2007
- Berichten
- 728
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #21
Update
..heerlijk weer eens wat meer eten, merk gelijk dat ik voller raak en een pak sterker wordt. Denk dat ik volgende week ga uppen naar 3200kcal op trainingsdagen en 2800kcal op rustdagen. Mijn TDEE ligt op 3200kcal. Nu ga ik met het mooie weer ook met de fiets naar me werk dus ligt mijn TDEE op mooie dagen iets hoger, zie ik als cardio bonus.
Vandaag verder gegaan met gear van lyy ipv van gg. Wat mij direct opviel bij het optrekken van de tren e is dat deze een heel stuk donkerder is dan die van gg. Wat kan dat betekenen? Is die van lyy beter gedoseerd of is het juist minder zuiver..?
..heerlijk weer eens wat meer eten, merk gelijk dat ik voller raak en een pak sterker wordt. Denk dat ik volgende week ga uppen naar 3200kcal op trainingsdagen en 2800kcal op rustdagen. Mijn TDEE ligt op 3200kcal. Nu ga ik met het mooie weer ook met de fiets naar me werk dus ligt mijn TDEE op mooie dagen iets hoger, zie ik als cardio bonus.
Vandaag verder gegaan met gear van lyy ipv van gg. Wat mij direct opviel bij het optrekken van de tren e is dat deze een heel stuk donkerder is dan die van gg. Wat kan dat betekenen? Is die van lyy beter gedoseerd of is het juist minder zuiver..?