- Lid geworden
- 12 apr 2013
- Berichten
- 200
- Waardering
- 147
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 20%
**** Ik weet hoe hier gedacht word over het gebruik van AAS en andere middelen als beginnende sporter. Ik ga geen discussie aan over het feit dat ik niet verstandig bezig ben. Deze post is voor mensen die het evengoed interessant vinden mijn progressie te volgen****
Hallo allemaal,
In deze log wil ik mijn hele progressie loggen. Ik ben heel wat jaren een dikke papperd geweest en was het helemaal zat. Ik voelde me zwaar ongelukkig en zat in een depressie. Ik heb besloten het roer om te gooien. In maart 2020 ben ik begonnen met afvallen. Hieronder de foto's van mijn begin gewicht (om en nabij 110 kg) en de na foto's (rond de 85 kilo). Mijn training bestond vooral uit rennen met daarbij natuurlijk een goed dieet. Toen de sportscholen weer open gingen ben ik fanatiek krachttraining er bij gaan doen. Echter at ik dusdanig weinig en rende ik zoveel dat ik in spiermassa niks aankwam en eindigde in een smalle spriet.
Maart 2020:
14 Oktober 2020:
Dit is het moment dat ik toch echt spiermassa wilde gaan kweken en aangezien ik een beetje ongeduldig ben heb ik besloten meteen een kuur te doen RAD-140. Laat ik voorop stellen dat ik vanaf het moment dat ik ben gaan afvallen geobsedeerd ben geraakt door sport en voeding. Ik heb dan ook aardig wat research gedaan voor ik hier aan begonnen ben. In december gingen alle sportscholen weer dicht. Ik heb 8 weken RAD-140 gedaan. Voor volledige log zie: https://forum.bodybuilding.nl/topics/fitness-noob-op-rad-140-log.428284/. Foto's hieronder zijn het resultaat van 8 weken RAD-140 in een bulk:
Aangezien de sportscholen dicht gingen heb ik een fitness bankje gehaald en dumbells had ik nog liggen. Ik vond het lastig om gemotiveerd te blijven met thuis sporten in een klein appartement. Ik denk dat ik gemiddeld 1x per 2 weken een uurtje krachttraining heb gedaan. Ik ben weer een stuk dikker geworden en een hoop spiermassa verloren (91kg). Halverwege maart heb ik een sportschool gevonden die een hoop apparaten in een tent hadden staan en ben ik weer begonnen met trainen. Ik heb besloten meteen een kuurtje te gaan doen. Test E 400 mg elke 6 dagen (12 tot 15 weken, daarna TRT dosis) + 5 weken 50 mg anavar. De reden voor TRT is ook weer een uitgebreid verhaal. In het kort: libido klachten, depressie klachten, stemmingswisselingen. Afspraak dokter-->uroloog-->endocrinoloog. Te hoge test (12 nmol/l, en ja dit is voor mijn eerste RAD kuur) om geholpen te worden. Besloten zelf te gaan testen. Toen dacht ik fuck it, dan ook meteen een kuurtje. Al mijn klachten zijn verdwenen als sneeuw voor de zon dus vandaar dat ik na deze kuur op TRT verder ga met uiteraard de nodige bloedonderzoeken. Hieronder de foto's van begin kuur tot nu.
1,5 week into kuur:
Biceps en triceps (3 weken into kuur):
Rug 4 weken into kuur:
Biceps triceps nu (7,5 week into kuur)
Rug nu (7,5 week into kuur):
Huidige gewicht is 96kg. Focus ligt nu op vetverlies en mijn skinny stelten. Waar ik sportte hadden ze alleen maar squats als oefening voor benen en dat was ik na 5 setjes ook wel zat. En dit is sowieso al een spiergroep die lastig groeit bij mij. Sinds 1 week clen toegevoegd aan mijn dieet (40mcg per dag). Updates volgen.
Hallo allemaal,
In deze log wil ik mijn hele progressie loggen. Ik ben heel wat jaren een dikke papperd geweest en was het helemaal zat. Ik voelde me zwaar ongelukkig en zat in een depressie. Ik heb besloten het roer om te gooien. In maart 2020 ben ik begonnen met afvallen. Hieronder de foto's van mijn begin gewicht (om en nabij 110 kg) en de na foto's (rond de 85 kilo). Mijn training bestond vooral uit rennen met daarbij natuurlijk een goed dieet. Toen de sportscholen weer open gingen ben ik fanatiek krachttraining er bij gaan doen. Echter at ik dusdanig weinig en rende ik zoveel dat ik in spiermassa niks aankwam en eindigde in een smalle spriet.
Maart 2020:
14 Oktober 2020:
Dit is het moment dat ik toch echt spiermassa wilde gaan kweken en aangezien ik een beetje ongeduldig ben heb ik besloten meteen een kuur te doen RAD-140. Laat ik voorop stellen dat ik vanaf het moment dat ik ben gaan afvallen geobsedeerd ben geraakt door sport en voeding. Ik heb dan ook aardig wat research gedaan voor ik hier aan begonnen ben. In december gingen alle sportscholen weer dicht. Ik heb 8 weken RAD-140 gedaan. Voor volledige log zie: https://forum.bodybuilding.nl/topics/fitness-noob-op-rad-140-log.428284/. Foto's hieronder zijn het resultaat van 8 weken RAD-140 in een bulk:
Aangezien de sportscholen dicht gingen heb ik een fitness bankje gehaald en dumbells had ik nog liggen. Ik vond het lastig om gemotiveerd te blijven met thuis sporten in een klein appartement. Ik denk dat ik gemiddeld 1x per 2 weken een uurtje krachttraining heb gedaan. Ik ben weer een stuk dikker geworden en een hoop spiermassa verloren (91kg). Halverwege maart heb ik een sportschool gevonden die een hoop apparaten in een tent hadden staan en ben ik weer begonnen met trainen. Ik heb besloten meteen een kuurtje te gaan doen. Test E 400 mg elke 6 dagen (12 tot 15 weken, daarna TRT dosis) + 5 weken 50 mg anavar. De reden voor TRT is ook weer een uitgebreid verhaal. In het kort: libido klachten, depressie klachten, stemmingswisselingen. Afspraak dokter-->uroloog-->endocrinoloog. Te hoge test (12 nmol/l, en ja dit is voor mijn eerste RAD kuur) om geholpen te worden. Besloten zelf te gaan testen. Toen dacht ik fuck it, dan ook meteen een kuurtje. Al mijn klachten zijn verdwenen als sneeuw voor de zon dus vandaar dat ik na deze kuur op TRT verder ga met uiteraard de nodige bloedonderzoeken. Hieronder de foto's van begin kuur tot nu.
1,5 week into kuur:
Biceps en triceps (3 weken into kuur):
Rug 4 weken into kuur:
Biceps triceps nu (7,5 week into kuur)
Rug nu (7,5 week into kuur):
Huidige gewicht is 96kg. Focus ligt nu op vetverlies en mijn skinny stelten. Waar ik sportte hadden ze alleen maar squats als oefening voor benen en dat was ik na 5 setjes ook wel zat. En dit is sowieso al een spiergroep die lastig groeit bij mij. Sinds 1 week clen toegevoegd aan mijn dieet (40mcg per dag). Updates volgen.
Laatst bewerkt: