Omdat het een nieuw schema is, andere rusttijden, voor jou nieuwe oefeningen heeft het tijd nodig om écht te weten of het voor jou werkt. Tegen die tijd ben je weken, maanden, kwartalen verder. Dan ga je het bijschaven naar wat voor jou 'werkt'. Al kan je het ook bijschaven naar dingen waar aandachtspunten, het is maar hoe je het ziet.
Daarnaast. Houd ook in je achterhoofd dat hij geld verdiende met video's, supps, sponsoren en weet ik het. Schema's die effectief zijn, zijn soms ook best 'saai'. Waarom zou je zijn schema downloaden/kopen als Influencer X een veel interessanter schema aanbiedt. Kans is aanwezig dat na de video hij weer terug ging naar zijn huidige schema.
En het hele artikel is gemaakt voor affiliate inkomsten trouwens.
Als je het echt gecontroleerd wil doen, neem dan een coach inderdaad. Voor je gezondheid, maar ook oefeningen geselecteerd op jouw lichaam