Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Shape wel harder al?Gister 420 gr rijst op. 600 gr Koolvis 1 kg bonen, 50 gr Brinta 30 gr Whey, 20 gr pinda kaas en nu 600 gram lichter
76.5 kg
Tering wat nice! Mooie ab-symetrie ook
Van hoe ver ben je nu gekomen qua gewicht en %? Voordat je de prep begon? Zoek niet terug te bladeren
Ziet er in ieder geval goed uit man!
Tnx man ja vooral wat vocht eruit scheeld nu veel onderkant buik is beter armen rug enz voelen wel ontzettend leeg nog nu tijd voor bakje 3 rijstWel al een stuk voller en harder man. Zie je dat gewicht niks zegt. Wat je nu weegt woog ik vorig jaar op het NK
Heel mooi dit! Tanning zit er goed op (ga je nog donkerder?). Mag je niks op de rijstwafels verder (jam/honing)?Bekijk bijlage 85722
Vandaag 40 rijstwafels en 30 gr pindakaas op na 4 uur hoor ik van Jeff wat ik nog mag ondanks mega weinig eten vandaag staat rug er beter bij nu
Ga nog toplaag doen dit is net te lichtHeel mooi dit! Tanning zit er goed op (ga je nog donkerder?). Mag je niks op de rijstwafels verder (jam/honing)?