- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.759
- Waardering
- 9.067
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
Beste tijdstip om cardio te doen in deze hittegolf is 's ochtends rond zonsopkomst...De cardio van vanavond skip ik...echt niet lekker van het benauwde weer
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Beste tijdstip om cardio te doen in deze hittegolf is 's ochtends rond zonsopkomst...De cardio van vanavond skip ik...echt niet lekker van het benauwde weer
Reminder:Mijn planning voor de komende anderhalve week gemaakt. Ondanks dat ik weet dat de knappe koppen (bedoel ik serieus en niet sarcastisch) hier adviseren dat depletie en vochtmanipulatie niets uit zullen halen bij mijn vetpercentage, ga ik toch samen met mijn coach een 'gedeeltelijke' doen (hij denkt dat er bijvoorbeeld op mijn armen wel iets winst te behalen is op die manier). Daarnaast is het ook gewoon een dingetje geworden van mij dat ik echt alles uit de kast wil halen voor een (voor mij) zo goed mogelijk fysiek / foto's. De fotoshoot staat voor mij mentaal ook voor nog veel meer dan de contest alleen. En mocht het inderdaad helemaal niets uithalen, dan ben ik een ervaring rijker
Ma 17 tm zo 23 : training zoals afgelopen week, zoveel mogelijk met 2 x 20 minuten cardio. Daarnaast nieuwe bikini fixen. Haar verven eind vd week.
Ma 24: depletietraining (eerste dag dat mijn dochter weer naar school gaat, kan er dus ook de tijd voor nemen).
Di 25: kapper en nagelstyliste (nagels van een bootwerker zien er nog beter uit dan de mijne nu).
Wo 26: fotoshoot in de avond, bij goed weer in mijn eigen tuin.
Reminder:
Cardio: more is more,
Bikini: less is more,
More Cardio = less bikini.
Succes!
Cardio is a bitch, I intend tot make her mine.Cardio blijft een monster... En alhoewel ik zeker ben van het feit dat ik iets van progressie heb gemaakt, is die nog niet dusdanig groot dat de bikini heel erg 'less' kan zijn