- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ik zou extra rusten
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Waarom doe je dan nog extra cardio?
Je kan die tijd ook voor extra oefeningen gebruiken. Of je zou wat intensievere oefeningen kunnen doen.
Swings EMOM?
wat een werkpaard ben jij haha Slapen doe je maar in de hemel dan?Dat zou een uitdaging zijn...als ik ergens een nog grotere hekel aan heb dan aan cardio, is het wel rusten en slapen
Die bedoel ik!Kettle bell swings bedoel je? Zou ik bij de kleine gym goed kunnen doen ter afwisseling van het fietsen: thnx voor de tip!
Ja
Maar hoelang ben je dan aan het fietsen of wandelen? Of bedoel je enkel 150kcal en dan klaar?
Een mooi meisje under constructionLegday...
Squat, ass to the grass + paused
8 x 40
8 x 50
8 x 60
Calf raise, one leg bw
2 x 3 x 10
Ss lying leg raises
3 x 15
Glute kickback, bw
2 x 3 x 15
Ss kettle bell stiff leg deadlift
3 x 10 x 24
Glute bridge, bw
3 x 10
Ss Incline crunch
3 x 15
Walking lunges
4 x 14
Geen cardio gedaan: zodadelijk met mijn dochter naar het bos fietsen en daar een route lopen. En aangezien het voorlopig weer één van de laatste droge dagen is, vanmiddag even bijkleuren in de tuin.
Zeg je nou dat ze dat nog niet is!?Een mooi meisje under construction
NOG mooier pfffZeg je nou dat ze dat nog niet is!?
# fophef
Gaat erom hoe jij je erbij voelt! Dat is het allerbelangrijkste!Ik heb nog een héle lange weg te gaan, maar ergens in de verte komen er een soort van lijntjes
Zal voor de meesten nog moddervet zijn, maar mij motiveert het enorm Bekijk bijlage 498218Bekijk bijlage 498219
Dat is (en zeker als vrouw) al een super net vetpercentage hoorIk heb nog een héle lange weg te gaan, maar ergens in de verte komen er een soort van lijntjes
Zal voor de meesten nog moddervet zijn, maar mij motiveert het enorm Bekijk bijlage 498218Bekijk bijlage 498219
Idd en super knap dat je het gewoon durf te posten maar jij bent dan ook wel een stoere vrouwGaat erom hoe jij je erbij voelt! Dat is het allerbelangrijkste!