MuscleMeat

Van zaad naar foetus


Users who are viewing this topic

fredje1800

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2020
Berichten
443
Waardering
298
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Had ik ook gemerkt toen ik t bekeek :p Is meestal kut free copyright muziek shit voor aan het strand te liggen. Maar merk er toch niks van, eigen muziek is altijd het beste


Dank :)
Ja verschrikkelijk joh. Ik train zelf bij Basic-fit, die wisten het te presteren om tijdens de kerst, kerst liedjes te draaien..
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Heftige squats. Echt netjes!
Thank you!! 😇
Ja verschrikkelijk joh. Ik train zelf bij Basic-fit, die wisten het te presteren om tijdens de kerst, kerst liedjes te draaien..
Hahhahaah ik zou gewoon boekentas nemen en weggaan. Het ergste wat ze hier doen is de micro pakken en lullen (bv. "Kom opp!!!"), please.. stfu.
 

Nickyo1992

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
24 jan 2019
Berichten
699
Waardering
568
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
22%
PR: 180kg (bodyweight: 76,8kg)
Dit is nog niet m'n PR voor echt, had gewoon zin in zware singles. Heb nog schema voor 2 maanden voor me staan :(


Walking DB Lunges:
3x20x32kg
Ook zonder fails in laatste setje, nog 1x en dan 34kg dbs :D Die zien er wat cooler uit.

BSS:
3x12x15kg

Leg extension:
idk

Calf raise:
12x45
12x55
12x45
12x30

Biceps

Cardio op het gemak, benen zijn op.
Echt netjes. Nog steeds aan het cutten?

Wanneer ga je echt je max testen? Er zit duidelijk meer in dan deze 180 (wat al ongekend goed is natuurlijk).
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Echt netjes. Nog steeds aan het cutten?

Wanneer ga je echt je max testen? Er zit duidelijk meer in dan deze 180 (wat al ongekend goed is natuurlijk).
Thanks, zit op onderhoud nu, binnenkort wellicht klein beetje kcal erbij. Lichtste was in de 75kgs tijdens de zomer.
Als alles goed gaat mbt corona zouden echte maxes binnen 8 weken moeten zijn.
 

Stijneke

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
1.116
Waardering
557
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
Zeer shuun die 180kg en vlotjes nog 👍
 

Leeuwarden1998

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
2 nov 2019
Berichten
1.216
Waardering
1.668
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
21%
Lekker bezig Robin! Zoals ik al zei, binnenkort drie platen....
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.410
Waardering
10.035
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
PR: 180kg (bodyweight: 76,8kg)
Dit is nog niet m'n PR voor echt, had gewoon zin in zware singles. Heb nog schema voor 2 maanden voor me staan :(


Walking DB Lunges:
3x20x32kg
Ook zonder fails in laatste setje, nog 1x en dan 34kg dbs :D Die zien er wat cooler uit.

BSS:
3x12x15kg

Leg extension:
idk

Calf raise:
12x45
12x55
12x45
12x30

Biceps

Cardio op het gemak, benen zijn op.
Stevige squat vent.
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Stevige squat vent.
Thank U GIF


En noem je mij nu een gecastreerde ezel? :(
1602535493833.png
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Waar ik vandaan kom betekend het gewoon man net als 'kerel' of 'gozer'

Aangezien zaad in je titel staat is gecastreerd niet heel toepasbaar denk ik?
Hier ook hoor :p Het was gewoon een grap op @BB_ zijn niveau. Heel laag maar tegelijkertijd hoog dus.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.410
Waardering
10.035
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Hier ook hoor :p Het was gewoon een grap op @BB_ zijn niveau. Heel laag maar tegelijkertijd hoog dus.
Ging er gelukkig ook niet van uit dat het serieus was haha.

Maar er stond Vlaams en met die belgen weet je het nooit.
 

BB_

TAFKAB
Elite Member
2x Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
19.055
Waardering
30.813
Lengte
1m89
Massa
102kg
Vetpercentage
1%
Hier ook hoor :p Het was gewoon een grap op @BB_ zijn niveau. Heel laag maar tegelijkertijd hoog dus.
Ik ken alleen kapoen als in gecastreerde haan . Moet er altijd aan denken bij Sinterklaas kapoentje. Waar ik vandaan kom noemen we een lieveheersbeestje ook wel een kapoentje, maar niet overal.
 
Laatst bewerkt:

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Snelle training, moet tegen morgen nog 120 dias leren en moet nog beginnen :angstig:

Paused Benchpress (2s):
3x3x90
Voelt goed om beetje zwaarder te doen :)

Low Incl DB Press:
12x32
10x32
07x32
Hele lekkere progress hier op ook, nice.

Seated Cable Flyes:
2x12x16,25
7x16.25 + 5x13.75
10x13.75 5x11.25
12x11,25

Decline Chest Press:
5x10

Schouders + 1 oefening tricep, te weinig tijd.

Yoeyoeee
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Kut training, voelde 't niet. Enkele dagen op rij weinig slaap.

RDL:
3x8x120
Had geen zin om 130+ te proberen, voelt niet als rdl dan.

Latpulldown:
4x15

Chest support DB Row (focus traps/rear delts):
4x10

One arm row (+ laatste 2 sets beide armen):
4x12

One arm idk, iets verzonnen:
3x10

45° decline, daarna 45° incline V-grip row cables:
3x15 + 3x15

Beetje biceps, voelde ook niet chill.

Ben kapot, ga slapen.

Yoeyoeee
 

Robin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.086
Waardering
5.743
Lengte
1m80
Vannacht 11u geslapen lol. Om half 9 in slaap gevallen :s Voelt enigszins goed maar anderzijds voelt het net alsof ik ziek ben want slaap ook zoveel als ik ziek ben.
Lichte training, zal zijn om lichaam te sparen tegen overmorgen.

Paused Benchpress:
2x6x77,5

Low Incl DB Press:
6x30 + 6x30
6x30 + 6x30

Seated Cable Flyes:
2x12x16,25
1x8x16,25 + 4x13,25
1x12x13,25
1x12x11,25

Decline Chest Press Machine:
4x10

Tricep + schouder

Wat een dode boel in de gym ffs. Waar is al dat volk...
 

Stijneke

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
1.116
Waardering
557
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
Thuis spaghetti aan het eten
 

Bovenaan