MuscleMeat

Vanavond school feest


Bezoekers in topic

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
Ik heb een school feest van half 11 tot 4 uur s'nachts, maar hoe zal ik het met me maaltijden doen? Iemand tips? En kan ik eigenlijk bier drinken terwijl ik aan de creatine ben(zijn maar 3 glaasjes ofzo, ben niet zo een drinker)
Hoe doen jullie het als je gaat stappen?
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Ik eet altijd een bakje kwark en wat noten voordat ik op stap ga.
 

Brutez

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
12 jan 2004
Berichten
7.367
Karma
53
Van te voren goed eten. Tijdens het stappen wat eten als je de mogelijkheid hebt (broodje kip ofzo, anders eiwitreepje) en als je thuis komt nog flink wat goede eiwitten eten. Bodybuilding en bier gaat niet samen maar als je het per se wil moet je het gewoon doen..
 

nicolazio

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 jun 2005
Berichten
92
Karma
0
Gewoon voor half elf goed eten , neem je normaal maaltijden na elf uur ? Ik alvast niet , ga meestal tegen elf slapen en doe dan men laatste eiwitten naar binnen , ik zou zeggen net voor je door gaat een maaltijd en als je thuis bent eventueel nog wat extra , en ja bier kan niet zo veel kwaad tijdens creatine (breekt toch niet af), maar nooit overdrijven , als je 1x per week eens een pintje of 3 drinkt is echt niet erg hoor
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ik drink nooit bier, alleen op schoolfeest 1x per jaar. Dus om 10 uur neem ik dan nog ff een bak kwart met muslie, verteert ook lekker langzaam, dus dan ga je ook in de catabole situatie terecht komen.
Bedankt voor de reacties.
 

Mixer

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 jun 2003
Berichten
416
Karma
1
Wanneer je hier in belgiê naar fuiven ofzo gaat , kom je automatisch hotdog kraampjes tegen .
Is soms wel moeilijk om er voorbij te stappen .

Daarom neem ik ook steeds brrodjes kip ofzo mee die ik in mijn wagen leg om tussendoor te kunnen nuttigen .
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Mixer zei:
Wanneer je hier in belgiê naar fuiven ofzo gaat , kom je automatisch hotdog kraampjes tegen .
Is soms wel moeilijk om er voorbij te stappen .

Daarom neem ik ook steeds brrodjes kip ofzo mee die ik in mijn wagen leg om tussendoor te kunnen nuttigen .
Probleem is dat het in een club is van half 11 tot 4 dus je kan ondertussen ook niet ff een broodje kip halen...
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
S0m30n3 zei:
Probleem is dat het in een club is van half 11 tot 4 dus je kan ondertussen ook niet ff een broodje kip halen...

Kan je niet even naar buiten?
 

Azrael

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 jun 2003
Berichten
3.492
Karma
6
Lengte
1m83
Of zonnepitten+sultana meenemen :P Haha , doe ik wel eens. Binnenkort maar eens een stel eiwitrepen inslaan als ik geld heb.
 

frankeb

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2005
Berichten
41
Karma
0
Voordat je gaat stappen kun je ook een bak patat halen of een pizza eten. Dit is een stevige maaltijd maar niet zo gezond :p

Creatine kun je wel nemen als je 's avonds gaat stappen maar vergeet niet af en toe een glas water of fris te nemen want je lichaam houd wel meer water vast. (ik heb zelf niet zo last als ik creatine heb gebruikt maar het is wel beter)
 

amilo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2004
Berichten
582
Karma
2
mcchicken halen is ook goed voor de kcal :p
 

Azrael

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 jun 2003
Berichten
3.492
Karma
6
Lengte
1m83
amilo zei:
mcchicken halen is ook goed voor de kcal :p

Als ik uitga en ik heb de kans , wordt het voor mij inderdaad vaak kip. Redelijk gezond nog om te eten en je krijgt toch het nodige weer binnen.
 

Papi Chulo

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mei 2004
Berichten
1.393
Karma
8
Stop gewoon wat eiwit/haermout repen in je broekzak!Ik had er een paar eigengemaakt bij mij laatst bij zo'n voetbalwedstrijd vh wk onder 20....ingewikkeld in aluminiumfolie!wel een verhoogde kans dat je gefoullieerd wordt haha
 

Zelda

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
31 aug 2004
Berichten
13.162
Karma
52
Ga gewoon lekker lol maken en achter de wijven aan man.
 

boogie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
10 jan 2003
Berichten
7.266
Karma
6
maakt in principe geen reet uit als je een keer niet zo goed eet. Gewoon voor het stappen even goed eten, en als je gaat slapen nog even een bak kwark ofzo.

Maar wat ik bijv. doe (ik woon midden in het centrum) is een bak kwark, havermout, aardbeien etc. in de blender, en dan gewoon 2x op de avond even naar buiten lopen om dat op te zuipen bij mij thuis (kan ook gewoon in de fietstas natuurlijk ofzoiets).

Was gister ook op een schoolfeest van mn oude school, was wel leuk; heb met een negerinnetje gedanst enzo...

veel plezier vanavond en denk niet teveel na over eten enzo.
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Zelda zei:
Ga gewoon lekker lol maken en achter de wijven aan man.

:yes: Helemaal mee eens!

Die ene keer dat je bier drinkt en daarbij slecht/niet eet, ga je helemaal niet merken hoor! Ik ben er van overtuigd dat het zelfs goed voor je is om eens in de zoveel tijd lekker te drinken/eten.
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Ok bedankt voor de reacties, wat ik doe is om 9 uur neem ik een bak kwark met mueslie en dan om 10 uur voordat ik de club binnen loop een eiwit reep en dan gewoon lekker feesten!
 

Papi Chulo

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mei 2004
Berichten
1.393
Karma
8
goed plan!maak je niet druk om 1 avondje man !
 

Ano_6146

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 mei 2004
Berichten
1.008
Karma
2
wat een gezever zeg... gewoon goed eten voordat je weg gaat!! en dan ga je flink zuipen, het eten komt vanzelf dan wel :D

enne... als ik jou was zou ik me meer druk maken om het vrouwenlijke schoon daaro, dan om me eten ;)
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
S0m30n3 zei:
Probleem is dat het in een club is van half 11 tot 4 dus je kan ondertussen ook niet ff een broodje kip halen...

de oplossing!!! Koop een broek met diepe zijzakken..kun je al je kipbroodjes, rosbiegbroodjes, bananbroodjes in kwijt..en in extreme diepe gevallen: nog n shake beker ook:D of t nou lekker stampt is een 2e:P
 

Naar boven