XXL Nutrition

Vanillepudding met whey?

Users who are viewing this thread

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Beste,

Thuis hebben we hier een doos Imperial Vanillepudding staan.

Een zakje pudding (50g) bereid met 3/4l volle melk en 75g suiker zorgt voor:
Code:
Energetische waarde: 947kcal
Eiwitten:       24.8g
Koolhydraten:   152.7g
Vetstoffen:     26.3g

Nu, 24.8g eiwitten, daar valt best mee te leven maar wat als ik nu eens in de plaats van zo een zakje er een schep Whey ingooi en dan op dezelfde manier klaarmaak als gewone vanillepudding? Zijn er andere mogelijkheden om het aantal eiwitten te laten stijgen en het aantal vetstoffen te laten dalen? Er gewoon een schep whey bijsmijten maar dan ik nog steeds hoog in vet.

Thx :)
 

AAJ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
675
Karma
0
in dat zakje zit onderandere het bindmiddel om de pudding stevig te maken die zal je dan al missen, en 75 gram suiker is ook niet niks hoor
 

calcification

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 okt 2005
Berichten
6.165
Karma
213
Nu, 24.8g eiwitten, daar valt best mee te leven maar wat als ik nu eens in de plaats van zo een zakje er een schep Whey ingooi en dan op dezelfde manier klaarmaak als gewone vanillepudding? Zijn er andere mogelijkheden om het aantal eiwitten te laten stijgen en het aantal vetstoffen te laten dalen?

Ipv volle melk, magere of halfvolle melk gebruiken mss => heb je toch al minder vet ;)
 

Naar boven