XXL Nutrition

VAR only, nakuur?

Bezoekers in topic

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
Hi allemaal,

Ik lees wisselende berichten over de nakuur met var, is dit nou nodig of niet? Ik las net uit een topic van dit forum uit 2008 dat nolvadex wellicht nog meer bijwerkingen kan geven dan anavar zelf. Wat denken jullie?

Over mij: ik train 3 jaar serieus, mijn stats zijn:
-Bench 110
-Squat 140
-Dead doe ik sinds jan 2020: 150
-Leg press 400kg for reps
Ik weeg ong 80 kilo bij 1.88

Maybe te vroeg voor een kuur, aan de andere kant, ik ga maar heel langzaam vooruit terwijl ik er boven op zit met voeding, training en rust. Vaak tot failure maar niet elke keer, drank inname beperkt, genoeg slaap etc. Doe alleen niet deloads.

Maar goed, ik twijfel dus over die nakuur!

Ik hoor graag hoe jullie er over denken.
 

Ivar_V

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
29 sep 2019
Berichten
381
Karma
93
Lengte
1m83
Massa
102kg
Vetpercentage
14%
Als men meer dan 30 mg Anavar per dag zou nemen, dan wordt aangeraden om een kleine nakuur te nemen. Anders niet.
 

IronWarrior

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
4 jan 2016
Berichten
3.351
Karma
2.058
Lengte
1m90
Massa
113kg
Vetpercentage
15%
Doe maar niet.
 

jdebruin

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2019
Berichten
260
Karma
215
Lengte
1m88
Massa
92kg
Vetpercentage
18%
Eigen ervaring:
Mijn eerste kuurtje was 30mg aan anavar voor ongeveer een maandje. Wel grappig als eerste kennismaking, je merkt er wel wat van maar niet te vergelijken met injectables.
Een nakuur heb ik toen niet gedaan en ik merkte ook helemaal niks qua shutdown of iets dergelijks.
Maar dat kan natuurlijk per persoon verschillen.
 

chrisk

-
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2009
Berichten
14.354
Karma
7.025
Je kunt nog prima 10kg naturel gainen dat haal je niet met een paar weken anavar

terwijl ik er boven op zit met voeding,
Met welk gewicht begon je? In 3 jaar had je met goed eten toch al aardig in de buurt van 88-90kg bij je lengte van 1m88 kunnen komen.
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Je kunt nog prima 10kg naturel gainen dat haal je niet met een paar weken anavar

Met welk gewicht begon je? In 3 jaar had je met goed eten toch al aardig in de buurt van 88-90kg bij je lengte van 1m88 kunnen komen.


Eerst 91 met 0 spier en veel vet, toen afgevallen naar 70kg, daarna langzaamaan lopen gainen. Heb te lang op weinig calorieen gezeten. Met de var wil ik niet droger worden, dus dit is niet 'ff een zomer-kuurtje'. Ben van plan flink te eten en sterker en wat groter te worden hiermee.
 

GJX

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2010
Berichten
279
Karma
150
Lengte
1m90
Massa
99kg
Vetpercentage
13%
Eerst 91 met 0 spier en veel vet, toen afgevallen naar 70kg, daarna langzaamaan lopen gainen. Heb te lang op weinig calorieen gezeten. Met de var wil ik niet droger worden, dus dit is niet 'ff een zomer-kuurtje'. Ben van plan flink te eten en sterker en wat groter te worden hiermee.

Dat gaat niet lukken, beter doe je dan een "echte" kuur
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
De zomer is in aantocht. De orals only topics schieten als paddenstoelen uit de grond.

Heeft voor mij niks met de zomer te maken, wil er ook niet droger op worden.
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Dat gaat niet lukken, beter doe je dan een "echte" kuur

Een cal inname van 4000+kcal, progressive overload en dan een var kuurtje (dit woord mag ik dus niet gebruiken volgens sommigen hier begrijp ik :p), dan moet ik toch wel wat massa pakken lijkt me
 

GJX

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2010
Berichten
279
Karma
150
Lengte
1m90
Massa
99kg
Vetpercentage
13%
Ik denk dat je erna teleurgesteld bent....
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
Ik denk dat je erna teleurgesteld bent....


Ik weet dat ik niet veel moet verwchten hier van. 1 kilo vetvrije massa in 6 weken zou al mooi zijn. Naturel ben ik daar VEEL langer mee bezig
 

Pren

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 jun 2014
Berichten
3.407
Karma
3.696
Ik weet dat ik niet veel moet verwchten hier van. 1 kilo vetvrije massa in 6 weken zou al mooi zijn. Naturel ben ik daar VEEL langer mee bezig

Twee hele weken langer? Zo hey, echt de moeite om met je hormonen te spelen voor twee weken. Kuur degelijk of kuur niet. Imo is er geen middenweg in deze.
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Twee hele weken langer? Zo hey, echt de moeite om met je hormonen te spelen voor twee weken. Kuur degelijk of kuur niet. Imo is er geen middenweg in deze.


Waar haal jij 2 weken vandaan? ik zeg VEEL langer.
 

GJX

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2010
Berichten
279
Karma
150
Lengte
1m90
Massa
99kg
Vetpercentage
13%
Nou succes dan maar, horen we je (teleurgesteld) na de "kuur" ? :D
 

ryan r

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jun 2009
Berichten
814
Karma
902
Lengte
1m88
Massa
81kg
Vetpercentage
13%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
  • Haha
Waarderingen: GJX

Naar boven