Vardy
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 mei 2016
- Berichten
- 709
- Waardering
- 444
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Dag forumleden,
Het leek mij leuk om dit jaar met het contest mee te doen, Ik volg het nu al 2 jaar en het leek mij een mooie stok achter de deur voor een mooie cut.
Ik ga een PPLPPL schema volgen de eerste 4/5 weken.
Stats:
Gewicht: 97kg
Lengte:185
Vetpercentage: ??
Krachtstats:
Deadlift: 190KG
Squat: 140KG
Benchpress: 135KG
Ik ga Intermittent fasting doen waarbij ik tussen 12:30 en 20:30 eet.
waarbij ik maandag t/m vrijdag hetzelfde probeer te eten en zaterdag en zondag IFMM.
Foto's:Volgen nog.
Het leek mij leuk om dit jaar met het contest mee te doen, Ik volg het nu al 2 jaar en het leek mij een mooie stok achter de deur voor een mooie cut.
Ik ga een PPLPPL schema volgen de eerste 4/5 weken.
Stats:
Gewicht: 97kg
Lengte:185
Vetpercentage: ??
Krachtstats:
Deadlift: 190KG
Squat: 140KG
Benchpress: 135KG
Ik ga Intermittent fasting doen waarbij ik tussen 12:30 en 20:30 eet.
waarbij ik maandag t/m vrijdag hetzelfde probeer te eten en zaterdag en zondag IFMM.
Foto's:Volgen nog.