Ik ben maar begonnen met een trainingsschema voor thuis met veel bodyweight-oefeningen, aangevuld met wat dingen die ik thuis heb. Omdat ik maar een paar schijven heb liggen, kan ik maximaal tot 45 kg tillen. Voor de deadlift stelt dat niet zoveel voor, dus ik ben benieuwd of iemand ideeën heeft hoe ik extra gewicht kan creeëren zonder extra schijven te kopen.
-
Volg het forum via Google Nieuws
Variaties voor deadlift
- Topic starter Geerten
- Startdatum
- Volgers 2
Bezoekers in dit topic
S
Saitek
account verwijderd
Tempo
Paused
Weerstandbanden
Bulgarian
Unilateraal romanian
Paused
Weerstandbanden
Bulgarian
Unilateraal romanian
S
Saitek
account verwijderd
Plastic tassen met precies hetzelfde gewicht aan beide kanten
Schooltassen met hetzelfde gewicht
6L packs water aan beide kanten
train je gelijk wat stabiliteit. Ideaal niet, prima tussenoplossing
Schooltassen met hetzelfde gewicht
6L packs water aan beide kanten
train je gelijk wat stabiliteit. Ideaal niet, prima tussenoplossing
Soortgelijke topics
