- Lid geworden
- 26 mrt 2003
- Berichten
- 2
- Karma
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 14%
geachte mede sporters!!!!!!!
ik lees de laatste tijd veel over schema van iedereen met:
b.v.
Maandag Rug
Achterkant schouders
Biceps
Woensdag Benen
Kuiten
Zijkant schouders
Vrijdag Borst
Voorkant schouders
Triceps
maar ik train nooit een zelfde week combinatie na een ander,
'als je begrijpt wat ik bedoel'
de ene week bv combo borst triceps andere week bv borst rug.
ik probeer zoveel mogelijk te varieren. na mijn mening het best!
waar ik aleen streng op ben is 48 uur rust na het trainen van die spiergroep.
graag lees ik jullie opvattingen en meningen.
mvg dutchie
ik lees de laatste tijd veel over schema van iedereen met:
b.v.
Maandag Rug
Achterkant schouders
Biceps
Woensdag Benen
Kuiten
Zijkant schouders
Vrijdag Borst
Voorkant schouders
Triceps
maar ik train nooit een zelfde week combinatie na een ander,
'als je begrijpt wat ik bedoel'
de ene week bv combo borst triceps andere week bv borst rug.
ik probeer zoveel mogelijk te varieren. na mijn mening het best!
waar ik aleen streng op ben is 48 uur rust na het trainen van die spiergroep.
graag lees ik jullie opvattingen en meningen.
mvg dutchie