Fitness Seller

Vecht-kracht-spieren

Users who are viewing this thread

jop

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2007
Berichten
442
Karma
0
jaja mensen de jop is hier weer met een vraag

Tijdje gestopt maar terug zin om te beginnen.
dus ik wil wel spieren kweken maar ik wil ook kracht voor te vechten winnen omdat ik volgend jaar wellicht met mma of kickboks begin.

Maar ik vraag me af ofdat dat allebei mogelijk is en wat is de beste trainingsmethode daarvoor.

Ieder tip of info of trainingschema of site is welkom
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
beste train je op explosiviteit.
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.996
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
kracht winnen voor te vechten leer je niet met BB/fitness, het is zo'n andere inspanning dat je dat echt daarop moet leren. ik heb freefight en grondworstelen gedaan. maar pikkies die 15kg minder wogen wonnen het met kracht en uithoudingsvermogen van me. als ik ze in een klem had gooide ik zoveel kracht erin dat ik na een halve minuut moe werd. geloof me, vechten leer je door slim te knokken. (kracht komt daar vanzelf bij)
 

Naar boven