AndroidHealthClinic

Vecht-kracht-spieren (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

jop

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
3 mrt 2007
Berichten
442
Waardering
0
jaja mensen de jop is hier weer met een vraag

Tijdje gestopt maar terug zin om te beginnen.
dus ik wil wel spieren kweken maar ik wil ook kracht voor te vechten winnen omdat ik volgend jaar wellicht met mma of kickboks begin.

Maar ik vraag me af ofdat dat allebei mogelijk is en wat is de beste trainingsmethode daarvoor.

Ieder tip of info of trainingschema of site is welkom
 
beste train je op explosiviteit.
 
kracht winnen voor te vechten leer je niet met BB/fitness, het is zo'n andere inspanning dat je dat echt daarop moet leren. ik heb freefight en grondworstelen gedaan. maar pikkies die 15kg minder wogen wonnen het met kracht en uithoudingsvermogen van me. als ik ze in een klem had gooide ik zoveel kracht erin dat ik na een halve minuut moe werd. geloof me, vechten leer je door slim te knokken. (kracht komt daar vanzelf bij)
 
Back
Naar boven