MuscleMeat

Vechten

Users who are viewing this thread

Nickvdt

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
2 sep 2007
Berichten
52
Karma
1
Hey,

Ontwikkel je ook spieren als je vecht of gewoon voor een tijd traint tegen een bokszak ofzo?
 

RougeMonkey

King of the hill
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
6.263
Karma
2
Als je daarvoor niets gedaan hebt met specifiek je bovelichaam qua sport denk ik wel. Het is alleen niet de meest effectieve manier om spiermassa te winnen en je zult er zeker niet huge van worden.
 

Mans

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
4.905
Karma
2
Nee spieren hebben weerstand nodig om te groeien. De enige weerstand die je hebt bij stoten is lucht dus reken zelf maar uit.
 

RougeMonkey

King of the hill
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
6.263
Karma
2
Nee spieren hebben weerstand nodig om te groeien. De enige weerstand die je hebt bij stoten is lucht dus reken zelf maar uit.

Weerstand is er genoeg op het moment dat je de zak raakt. Bovendien zet je wel degelijk explosief kracht om zo snel mogelijk te slaan.
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
Je bouwt inderdaad spieren op, maar op een heel andere manier dan bij krachttraining. Bij vechtsporten worden ze eerder lang en slank, bij krachttraining kort en dik. Massaverschilletje.
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.074
Karma
2.583
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
spieruithoudingsvermogen ontwikkel je er wel mee
 

Enjee

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
5.262
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
22%
als het jou om het vergroten van je spiermassa gaat dan zal ik het op de 'normale' manier doen en lekker gaan trainen!

Tegen een zak aan slaan lijkt me extreem slecht voor je gewrichten! Niet dat ik er veel vanaf weet, maar die schok lijkt me toch niet goed telkens, kan je beter een soepele constante beweging maken
 

Tjibbe

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jun 2003
Berichten
2.027
Karma
4
Met wat aanleg wel. Toen ik alleen bokste behield ik toch 6 kilo spiermassa die ik over hield van kt. Soomigen mensen die boksen komen echter niks aan, verschild per persoon
 

Mans

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
4.905
Karma
2
Weerstand is er genoeg op het moment dat je de zak raakt. Bovendien zet je wel degelijk explosief kracht om zo snel mogelijk te slaan.

Als je de zak raakt? Je denkt toch niet werkelijk dat dat genoeg stress in de spieren veroorzaakt om een groei impuls te geven?

Vraag een serieuze vechtsporter eens voor de grap hoe 'makkelijk' het is om naast de vechttraining massa te ontwikkelen.
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
vooral schouders en rug maar huge wordt je er niet van zoals iemand anders ook al zei.
 

Gatespaaier

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jul 2007
Berichten
1.723
Karma
24
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
17%
Is denk meer voor uithoudingsvermogen van de spieren.
 

jacky den bels

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 apr 2006
Berichten
13.308
Karma
214
Lengte
1m80
Massa
95kg
je spieren worden daar alleen niet groot van .
 

dannymarx

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2003
Berichten
2.175
Karma
14
Hangt ervanaf tegen wie, na het vechten zou je in je rolstoel serieuze armen kunnen krijgen :p
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Hey,

Ontwikkel je ook spieren als je vecht of gewoon voor een tijd traint tegen een bokszak ofzo?

nee,je moet zwaar trainen als je massa wil bouwen.als je licht traint gaat het al moeilijk.dus laat staan alleen boksen.
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Karma
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Ik denk vooral je kuitspieren van het constant heen en weer bewegen :P Voor de rest zal het als massatraining niet veel zoden aan de dijk zetten. Wel goed voor cardio.
 

Naar boven