vechten

[jop]

volgend jaar ga ik een vechtsport beoefenen maar nu is mijn vraag : welke training kan je het best doen voor mee kracht voor te vechten.

 

[Damsko]

judo

 

[override]

judo

doe je dat met barbell of dumbbell ?

volgens mij wilt de ts een training hebben niet een vechtsport

 

[Gatespaaier]

Ik denk dat je meer moet gaan kijken naar explosieve oefeningen, aangezien vechtsport meer iets is van uithoudingsvermogen van de spieren zou je opzich alle normale bb oefeningen kunnen doen alleen dan met een lichter gewicht en meer reps.

 

[melkisgoed]

Voor boksen heb je best wat kracht nodig

 

[Jizza]

Dit is wel interessant om uit te voeren. Voor dit experiment heb je: melk,een bord, drie verschillende kleuren vloeibare kleurstof en een beetje afwasmiddel nodig.
-Giet melk uit op het bord.
-Doe van elke kleur vloeibare kleurstof één druppel in het bord.
-Voeg dan een beetje afwasmiddel toe.

En dan?

OT: Wat voor vechtsport wil je gaan doen? En waar wil je kracht ontwikkelen?