fitbrunette
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 aug 2021
- Berichten
- 32
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 62kg
Hallo allemaal, vraag over effectieve aanpak training per week.
Ik train 1-2 keer per week fullbody krachttraining bij basicfit. Nu wil ik samen met een vriendin duo personal training doen bij ene vechtsport (muy thai of kickboksen).
Welke is het meest effectief om zowel sterker te worden, als vet percentage omlaag, en weerbaarder? 🤷🏻♀️💪🏼
Ik train 1-2 keer per week fullbody krachttraining bij basicfit. Nu wil ik samen met een vriendin duo personal training doen bij ene vechtsport (muy thai of kickboksen).
Welke is het meest effectief om zowel sterker te worden, als vet percentage omlaag, en weerbaarder? 🤷🏻♀️💪🏼