Veel eten

[Belg 24]

waarom moet je veel eten om gespierd te worden? Waarom kan je bijna geen spier aanmaken als je weinig eet. Kan je niet 1500 kcl per dag genoeg hebben als je daarvan 200 gram eiwit eet.

 

[ThaWasteland]

Kan je 100km autorijden met 70km benzine in je tank?

🤷‍♂️🤣

 

[Belg 24]

Kan je 100km autorijden met 70km benzine in je tank?

🤷‍♂️🤣

Wat bedoel je daarmee? Energie om te sporten heb ik wel.

 

[imnewhere]

waarom moet je veel eten om gespierd te worden? Waarom kan je bijna geen spier aanmaken als je weinig eet. Kan je niet 1500 kcl per dag genoeg hebben als je daarvan 200 gram eiwit eet.

Ik zou zeggen, bestudeer dit artikel even: https://mennohenselmans.com/gain-muscle-and-lose-fat-at-the-same-time/
Als je daarna nog vragen hebt, kom dan gerust terug om ze hier te stellen.