Sticky Veel Gestelde Vragen: Dnp

Discussie in 'Insuline, GH, IGF-1, en geavanceerd AAS gebruik' gestart door IKKE, 31 jul 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    DNP

    (2.4-dinitrofenol)

    Werking

    DNP werkt door oxydatieve phosphorylation te ontkoppelen, wat lichaams temperatuur en metabolisme verhoogt.
    De synthese van vetzuur in vetweefsel vereist samenwerking van mitochondrial en cytoplasmic enzymen.
    Mitochondria geven energie van glycogeen en vet voorraden vrij en zetten energie in bruikbare vorm via de productie van ATP om.

    ATP is de primaire drager van energie binnen de cellen,
    en de meeste cellen sterven snel bij gebrek aan het.
    ATP "voed" de spieren als het ware.

    Wat moet DNP met dit alles doen? DNP zet de spier’ s ATP uit, waarbij je mitochondria wordt vereist om meer energie van voorraden om te zetten,
    en zo tot meer ATP te leiden om te vervangen wat werd verloren.
    Dit zorgt ervoor dat je lichaam meer energie zal gebruiken.

    Er zijn studies bij dieren geweest waar een verhoging van 60% van de stofwisseling door DNP is gemeten.
    De "experts" menen dat bij juist gebruik van DNP bij de mens dit tussen de 40 en 80% zal liggen.
    Afhankelijk van dosering en lichaam.

    SIDES

    Één van de meest ongerust makende bijwerking van gebruik DNP is het ’s capaciteit om visieproblemen te veroorzaken.
    Echter als de dosis normaal wordt gehouden en de duur van de cycle niet te lang zal dit niet een probleem zijn.
    Verder kan pyruvate genomen worden eventueel omdat dit de ogen kan beschermen.
    Pyruvate heet verder ook andere gevolgen voor de productie van energie.
    Verder is het grootste gevaar hier op bij hoog vet en laag koolhydraat dieeten.

    De volgende bijwerkingen komen ook voor:(hoge doseringen zijn erger!)
    Zweten!!!!!
    Warm voelen
    Zwaar ademen
    Onregelmatige slaap
    Tijdelijke kracht afname
    Spierkramen
    Honger gevoel!!!
    Droge mond hele dag door.
    DNP zorgt voor lichaamsgeurtjes :D Dit natuurlijk door al het zweten

    Positieve dingen

    DNP is mild voor het hart, bloeddruk en lever.
    Het heeft maar op 1 manier effect op je lichaam zoals boven beschreven, niet als clenbuterol wat in theorie bij hogere doseringen voor meer ongein zorgt.

    DNP is niet hormonaal dus heeft geen feedback of terugslag na het stoppen ervan.

    DNP verbeterd het immuumsysteem

    Gewichtsverlies is semi-permanent

    Veel gebruikers van DNP zien maar een gedeelte van het verloren vet terug komen.(50% of minder) Zelf bij een slecht dieet en training.

    Mensen hebben geen rebound effect na een DNP cycle, dit komt door:

    Voor DNP heeft het lichaam geen feedback systeem, dus werkt niet tegen of legt een eigen productie oid plat om het te compeseren.
    Het is dus ook niet hormonaal.
    Dit betekent dat het niet je lichaams natuurlijke "setpoint" of basisstofwisseling veranderd.
    Je lichaam zal dus niet de feeling hebben om snel weer aan te komen.

    Omdat je niet een laag kcal dieet hebt tijdens DNP zal je daar ook geen feedback van ondervinden.

    Dosering

    Om de meeste negatieve bijwerkingen te vermijden moet je in de range van 2-5 mgs/KG blijven echter op de US boards is 6 de standaard.
    De meeste gebruikers hebben hier ook niet te veel problemen bij als de voeding en sups goed worden genomen.
    Beperk DNP gebruik altijd tot maximaal 3 weken! De meeste gebruikers zitten eerderder aan de 7, 10 en 14 dagen.
    Dit is meer dan genoeg aangezien je 0.5 KG per dag aan vet kan verliezen.

    SUPSS

    1200-1500mg magnesium in 2-3 verdeelde dosissen.
    Tegen spierkramp

    2-3000mg vitamine C.
    Anti-oxidanten

    1200IU van vitamine E
    Anti-oxidatnt

    Melatonine voor de slaap problemen en één van het beste en goedkoopste anti-oxyidanten

    Taurine 3g
    Tegen spiekram en het houdt vocht vast in het lichaam om uitdroging te voorkomen

    Glutamine 15g
    Verhoogt insuline en houdt ook vocht vast.

    3-6g Pyruvate
    Voor de ogen en helpt bij de energie productie.
    Pyruvate stimuleert ATP/energy omzetten en vermindert melkzuur output.

    ECA/ECY stack.
    Goed tegen onderdrukking honger gevoel en helpt gelijk met de vetafbraak.

    Optional:

    Ketotifen
    Is goede tegen allergische reacties. Zorgt voor betere nachtrust.
    Verbeterd de vetcel receptoren en zorgt ervoor dat ECY/ACA langer actief blijft.

    Potassium Gluconoate
    Zorgt voor krachtbehoud tijdens DNP. (komt voor in veel fruitsoorten)

    Zelf maken

    Je kunt bij het produceren van DNP paar leuke stoffen toevoegen:

    Bijvoorbeeld:

    200 mg DNP
    100 mg Quercetin (anti-histamine and anti-oxidant)
    10 mg Sibutramine HCL (Appetite suppresant)
    150 mg Magnesium Malate
    180 mg Synthetic Vitamin E (Comes down to 400 IE/IU)
    5 mg Vitamin B12
    5 mg Yohimbine HCL

    Dan heb je gelijk een paar dingen erin tegen de sides.

    T3 of niet

    Omdat DNP heel licht T3 negatief beinvloed kan het een toegevoegde waar zijn een klein beetje T3 er bij te nemen.
    Dit vergroot natuurlijk gelijk het vet verlies.

    De onderdrukking is minimaal dus het is optioneel

    DIEET

    WATER, WATER, WATER!

    Een echt zwaar negatief kcal dieet bij DNP is belachelijk.

    Echter verspreid je maaltijden meer dan normaal, speciaal je koolhydraten.
    Door koolhydraten krijg je het warm tijdens DNP, het begint ongeveer 10 min na inname van je koolhydraten.

    Hou de eiwitten normaal, je hoeft het niet te verhogen.
    DNP is niet catabool!

    Verhoog echter wel je groente. Met name die veel vocht bevatten. Komkommer etc

    Ook fruit (behalve banaan/aarbei en grapefruit) is belangrijk, omdat hier natuurlijke anti-oxidatanten in zitten.

    Eet dus in normale verhoudingen. 40-40-20 of 50-35-15 (K-E-V). Hou je kcal inname rond onderhoudsniveau.
    Hou in ieder geval je koolhydraten op niveau! DNP heeft koolhydraten nodig op voluit te werken.

    Even de uitleg in het engels waarom :

    When fatty acids are broken down they need to be fed into an energy cycle for a complete break down so that more can be broken down later. The beginning of this cycle is called the citric acid cycle. Fats enter the citric acid cycle as a 2-carbon molecule called acetate and to start off this cycle it needs to bind to another 2-carbon molecule called oxaloacetate. Without enough oxaloacetate this cycle cannot proceed. With little oxaloacetate this cycle is slowed down, thus fat burning is slowed down. Where does oxaloacetate come from? Several sources, but the main one is from pyruvate, the end product of the first step of glucose (carbohydrate) metabolism. Without enough glucose in the blood, fat burning becomes very inefficient.

    This is not to say the more carbs we eat the more pyruvate we can generate, therefore the more fat is burned. We only need adequate levels of pyruvate to supply the citric acid cycle of the necessary starting material for fat to enter, and then it will eventually proceed to be completely oxidized in the electron transport chain.

    Don’t worry about eating too many carbs while on DNP because these carbs cannot be stored and are immediately used for fuel to try to replenish cellular ATP. While keeping the calorie level at maintenance level, it would be most beneficial to eat about 55% calories from carbs, 35% protein and 10% fat (mostly unsaturated). It may be optimal for fat burning to raise the carbs a bit more, but the protein should be high enough so that muscle catabolism is kept at a minimum when DNP creates the huge calorie deficit in the body.

    De slechte vorm van dieeten tijdens DNP is een hoog vet dieet! (DUH!)

    DOE NIET STOM! + Aanbevelingen

    1) Start nooit je eerste keer gelijk op 600 MG p.d. maar hou het lekker op 200 MG. Dit is trouwens al genoeg voor resultaat wat betreft vetverlies en verschonen van je receptoren.

    2. Pak geen diuretica of voedsel wat diuretisch is.

    3) Hou je lichaams temperatuur in de gaten, boven de 39.5 C stop met DNP voor effe en wacht totdat je temperatuur zakt!

    4) Train niet te zwaar. En cardio op hoog niveau is helemaal stupid!

    5) Zorg voor voldoende electrolytes door middel van potassium. Dit zit bijvoorbeeld in groente en fruit. V8 blikjes fruit/groente sap die trouwens niet te zuipen zijn zit ongeveer 900 MG in. Probeer de 3000-5000 te halen.
    Verder zit in vers vlees ook nog potassium in.

    De reden:

    Potassium citrate—if blood acidity becomes a problem then potassium citrate can help buffer the acid. A

    6) Drink water

    7) Drink nog meer water

    LAST BUT NOT LEAST!

    Effectiviteit.

    Even te vergelijking:
    ECA/ECY verhoogt je stofwisseling met ongeveer 3%.
    clenbuterol + T3 met ongeveer 20%

    DNP verhoogt je stofwisseling volgens onderzoek met ongveer 11% ...maar dan wel per 100 MG!

    CONCLUSIE

    DNP is de meest effectieve fatburner die er is voor wedstrijdbodybuilders op het einde van hun prep. Het brand vet eraf als een maniek.
    De sides zijn allemaal te beperken met goede sups en een goed dieet.
    Maar het is niet geschikt voor beginners of vrouwen met een kinderwens.
     
    Laatst bewerkt: 26 aug 2006
  2. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    DNP voor PRIME/CUT

    Tegen cortisol

    Cortisol Suppression: During calorie deficit periods, the body increases
    catabolic hormone production. Cortisol, the body's main catabolic hormone
    increases protein based tissue wasting by triggering the release of amino acids from muscle cells. The amino acids are stripped of their nitrogen components and then utilized as an energy source.

    When cortisol suppression was utilized the body increased the use of fats for
    fuel. Total cortisol suppression would have been counter-productive as there existedan obvious synergy between cortisol and most contest or growth chemistries relating to growth, as well as immune function. Over dosing or prolonged use of cortisol suppressing drugs would have potentially resulted in serious negative feed-back loops.

    DNP affected the Krebs cycle by making the mitochondria create heat
    instead of ATP (energy). It did so by introducing lots of hydrogen ions between the two cellular outer membranes. The Krebs cycle is a series of chemical reactions that occur within the mitochondria that are responsible for the breakdown of nutrient molecules to form water and carbon dioxide as well as ATP. In short, DNP uncoupled the process.

    Maakt je receptoren gevoeliger

    DNP cleaned je receptor sites, met name je androgeen receptoren dus zal je kuur harder inslaan na de prime.
     
    Laatst bewerkt: 1 aug 2006
  3. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    DNP in de PCT

    Een van de oorzaken van spierverlies na een kuur is (katabole fase) is de hoge T3 niveau's in het lichaam.

    A.A.S in een kuur onderdrukken TSH wat weer T3 en T4 productie vermindert. Hierdoor bouw je o.a. efficienter spier op.

    Na de kuur komt de TSH omhoog (Feedback systeem) en super bevordert de schildklier (T3+T4 productie).
    Deze verhoging is zonder test in je lichaam uiteraard zeer katabool.
    Hierdoor verlies je, je zuur verdiende KG's

    Een oplossing

    200 MG DNP per dag!

    Het probleem dus:
    Bovenmatige productie van T3 en T4.

    DNP enerzijds BLOKKEERT DIRECT de productie
    van T3 van T4 via het DE-iodinaseenzym.

    De opname van dag 200mg zal DNP dan productie van je schildklier lichtelijk onderdrukken terug naar normale niveau's.

    Verder als bonus heb je gelijk beetje vet verlies van je eventuele BULK kuur.

    DNP is niet hormonaal, daarom heeft het ook geen effect op je HPTA.

    Verder zal je na het stoppen nog ene paar voordelen hebben:
    Aangezien DNP je receptoren gevoeliger maakt zal je ook hierna je voedingstoffen beter worden opgenomen en spier beter vast houden.

    Verder zijn de sides op 200 MG p.d. DNP minimaal.
     
    Laatst bewerkt: 1 aug 2006
  4. BigMaus

    BigMaus Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    8.420
    Leuk Bevonden:
    126
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    110kg
  5. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    DNP TIJDENS KUUR

    Normaal pak je DNP voor 7-10-14 dagen rond de 200-600 MG per dag. Dit zorgt ervoor dat je enorm veel vet verliest. Zeker voor een kuur zorgt dit ernaast voor het gevoelig maken van de receptoren.

    Een andere methode om je receptoren tijdens de kuur gevoelig te houden en gelijk je vetopname te beperken is het nemen van 1 a 2 x per week een dosis DNP te nemen op niet trainingsdagen. Hierdoor blijven je receptoren gevoeliger tijdens de kuur en kan je meer gainen. Verder zal je vet gain minimaal worden en bij 1-2 x in de week DNP zal je geen last hebben van spierkramen of andere DNP sides.

    Met name tijdens een cutperiode/kuur intressant dus
     
    Laatst bewerkt: 2 aug 2006
  6. red

    red Cool Novice

    Berichten:
    165
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hoe zit het met je dosis?? moet je dat verdelen of kan alles in 1x??
     
  7. roxxe

    roxxe Massive Warrior

    Berichten:
    18.664
    Leuk Bevonden:
    14
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    las ergens dat je zweet geel wordt ??? mythe of niet?
     
  8. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Het wordt iets meer geel achtig dan normaal. Maar niet echt te merken.
    Eerder zal je vaker moeten wassen door het zweet in hoge doseringen.

    Zorg dat je caps heel blijven DNP zelf is wel geel, gaat nergens meer uit.
    Kleren , tapijt etc.
     
  9. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  10. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    DNP has a 36-hour half-life meaning it will build up in your blood and due to it being an exponential 2nd degree math function, after a certain amount of time the accumalative effect will be too small (insignificant) and thus bloodlevels will peak and remain stable...

    Hoeft niet kan wel
     
  11. koen85

    koen85 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.194
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Wat zal creatine doen tijdens een DNP kuur, aangezien dat ook ter prake komt in het verhaal.. (geen zin het te herhalen:D )
     
  12. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik zou het extra nemen, meer dan normaal

    Omdat je ATP zeer moeilijk aangevuld zal worden is trainen met DNP niet super lekker, tenminste niet met een hogere dossis 10 dagen cycle bijvoorbeeld.
    Dus eerder verzuring etc.
    Creatine kan helpen in dat geval
     
    Laatst bewerkt: 3 aug 2006
  13. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Van een expertje

    The 7-day DNP fat loss inferno cycle:

    The 7-day DNP fat loss inferno cycle involves a moderate to high dosage of DNP for fat burning. The DNP fat loss inferno involves a 7-day on, 7-day off approach with four distinct phases. Most athletes using DNP follow this type of cycle. The phases are as follows:

    Phase 1: The 3-day Carb-Depletion Phase.
    Phase 2: The 1-day Thyroxine (T3) Re-normalization Phase.
    Phase 3: The 14-day DNP Inferno Phase.
    Phase 4: The 2-day Post-DNP Phase.

    Phase 1. The 3-day Carb-depletion phase
    Phase One has a three-day duration and begins the four days preceding the ingestion of DNP. The purpose of this phase is to deplete muscle-glycogen content by restricting carbohydrates. This is achieved through a Ketogenic style diet.

    Kcals should be restricted to 10-12 times bodyweight in lbs. And carbohydrates should be restricted to less than 60g/day. Protein is consumed at 1 gram per pound of bodyweight or higher and the remaining dietary calories should come from fat.

    This phase lasts exactly 3 days, and will reduce muscle-glycogen levels so that the body is forced to rely on fat as fuel more readily when you start your DNP cycle.

    Phase 2 The 1-day Thyroxine (T3) Re-normalization Phase
    This is a new concept for DNP dieting. During the past three days, the athlete has restricted carbohydrates and as a direct consequence T4-T3 conversion is slowed down resulting in reduced T3 levels. This is bad for the DNP phase, as you need enough active T3 to last throughout the entire 7-day on DNP phase.

    Day four of the DNP cycle involves a mega-carbohydrate meal at mid-afternoon (4-6PM) designed to create a massive insulin spike and re-normalize T4-T3. This concept has been extrapolated from ketogenic diets and has been shown to dramatically increase serum concentrations of T3.

    Day 4 involves Keto eating until the Mega-carb meal. Then in the late afternoon, at least circa 250g of carbohydrates must be consumed to create an insulin spike. Any sugar (fructose, sucrose, maltose etc.) is fair game. Fructose in particular is good because it primarily re-fills liver glycogen which is directly involved in T4-T3 conversion. (Empty liver glycogen signals the thyroid to decrease T4-T3 conversion).

    As a side-note, a 250g carb-meal after three days of Keto dieting creates a more pronounced insulin spike than would a 250g carb-meal after three days of normal eating.

    Kcals during Phase 2 should be kept at 15X Bodyweight in lbs. Macro-nutrient break-downs can be calculated by the athlete. The only carb intake on day 4 should be the 250g carb-meal.

    Phase 3 The 14-Day DNP Phase

    The first two days of actual DNP consumption are the most important to follow correctly. During Days 1 and 2 of the actual DNP portion of the cycle, it must be determined if the athlete will have an allergic reaction to DNP.

    Day 1: 200 mg of DNP is ingested
    Day 2: 200 mg of DNP is ingested

    At this point the dieter should be able to assess if an allergic reaction has occurred. A DNP-stimulated allergic reaction will lead to swelling in as little as 1 to 2 days time. Approximately 10% of athletes will have such a reaction. The unfortunate few who experience this type of a reaction must terminate the cycle immediately. Benadryl or Ketotifen (Anti-histamines) can be used to treat mild symptoms. Obviously a doctor should be consulted should the symptoms prove more severe.

    Day 3: Dieters making it to day 3 of the DNP phase have the option of increasing their dosage. The normal dosage for beginners is 400mg DNP/day. Even an amount this small should provide outstanding results. A word of caution. DO NOT TAKE MORE, if you are not experienced with DNP-use. More advanced users may chose to go higher based on past experience.
    The 400mg/day dosage is maintained from Day 3 through Day 9(Exactly 7 days). The last dose is taken on Day 9.

    Supplementation and Nutritional Protocol for a DNP cycle:

    1. An ECA stack is beneficial while on a DNP cycle as it as it acts as an anorectant. DNP raises Neuro-peptide Y levels in the brain, which is directly linked to increased hunger. Consuming 75-100mg total of ephedrine alkaloids/day should be sufficient to suppress appetite. PPA (Nor-ephedrine) should NOT be used as it causes lethargy when combined with DNP.

    2. Anti-oxidants. Due to the DNP induced rapid combustion of fats, free-radical production skyrockets up-wards. To combat this, anti-oxidants must be used. Anti-oxidants are the single most important supplement to take on a DNP cycle.

    a) Fat-soluble Anti-O: Vitamin E: 1000mgs/day
    b) Water-soluble Anti-O: Vitamin C: 2-3g/day
    c) Alpha Lipoic acid: 600-1000mgs/day

    Dual-anti-oxidant: BOTH fat & water-soluble actually re-cycles other anti-oxidants.

    3. Glycerol: Although optional, glycerol is often consumed at 15ml's 3X/day. Glycerol increases hydration for many athletes.
    No additional supplements are really required other than these three. All the rest you have read in various DNP articles are more for peace of mind than improved functionality. I consider them overkill.

    4. Water: Not a supplement, but an absolute necessity.
    DNP causes sweating and can be incredibly dehydrating. Dehydration is the NUMBER ONE cause of most DNP problems and deaths. Excessive dehydration results in over-heating. Dieters who do not replenish fluids properly while on a DNP cycle could die. The consensus among athletes is that at least two gallons of water must be consumed daily.

    5. EAT FRUIT while on your DNP cycle.

    Fruit for some reason has been found to greatly reduce the lethargy associated with a DNP cycle. It also has a high water content, therefore it helps to keep the dieter hydrated. Watermelon is an obvious recommendation.

    6. Dietary intake: There are several schools of thought on this matter, but sticking to the old standard always works.
    Kcals should be kept anywhere from 10-15X Bodyweight in lbs. Macro-nutrient break-downs should be kept at around 20% fat, 30% protein and 50% carbs. (Changing the ratios in favor of more carbs and protein w/ less fat will result in a more fat loss but nothing special. Also, remember that more carbohydrates means more heat.)

    Take for example the 220 lb (100 kg) bodybuilder. He would consume anywhere from 2200 to 3300Kcal /day (Depending on his appetite control).



    WHAT NOT TO DO on a DNP cycle.

    a) Do not under any circumstances consume alcohol or ANY type of diuretic while on a DNP cycle. Alcohol and diuretics will dehydrate you and can cause SERIOUS problems.
    b) Do not remain in a hot environment without replenishing fluid loss due to perspiration. This too can also cause SERIOUS problems.
    c) Do not begin with a high dosage of DNP if you are a novice. This is just asking for a trip to the ICU.

    The half-life of 2,4 Dinitrophenol is 36 hours. So, after 36 hours, there is only 50% of the DNP remaining in your system. Therefore, 72 hours later 25% remains. Then 12.5% remains after 108 hours. After 5 days (120 hours), there's roughly 9% of the DNP left in your body that you had on Day 9. This DNP concentration is low-enough to allow you to begin Phase 4 of the cycle -- the 2-day Post-DNP phase -- without compromising glycogen synthesis rates. Kcals during Days 10-14 should remain the same as during days 3-9.

    Phase 4: The 2 day Post DNP Phase.

    The whole purpose of this phase is to get muscle-glycogen levels back to normal. The Ketogenic carb-up can be used as a sort of template for this phase.

    After Phases two and three, muscle-glycogen levels are depressed and need to be replenished.

    Day 15: Carb-intake should be 7g/Kg of LBM (lean body mass = bodyweight minus body fat.) So assuming a 220 lb bodybuilder has 0% body fat, lol, he would consume 700 g of Carbs. Protein-intake remains at 1g/lb and fat is restricted as low as possible.
    The focus on day 1 should be on High-GI foods like Fat-free Ice-cream and all the other non-fat high sugar desserts. Calories should be around 4000 for the 220-lb bodybuilder -- in other words, 18X bodyweight in lbs.

    Drastically restricting fat is CRITICAL here, as the body is still burning fat for fuel as you replenish your glycogen stores. In essence, the dieter is still losing fat while carbing up.

    Day 16: Muscle-glycogen has increased, so carb-intake should be decreased from day one?s 7g/Kg to only 5g/Kg of LBM. That would be 500g for our 220-lb bodybuilder. Protein is 1g/lb again. Fat remains as low as possible. Kcals for the dieter are reduced to 3000 Kcal range, or around 14X Bodyweight in lbs. The focus of Day 2 should be low-GI foods like vegetables, milk, lean meats etc.

    Additional Precautions:


    Dieters feeling extremely nauseated or who vomit during a cycle should discontinue use immediately and not restart for at least 36 hours.

    Dieters should carry a pocket thermometer at all times. If body temperature rises above 102 Fahrenheit then the dosage should be lowered or the cycles should be terminated. Additionally, the dieter should take a very cold bath to lower the temperature.
    In addition to water, V8 juice should be consumed. Drinking gallons of water depletes the body of electrolytes pretty badly predisposing the dieter to shock, nausea, lethargy, and even death. V8 is the best for replenishing electrolytes as it contains 950mg of potassium per 8oz compared to Gatorade?s 35mg of potassium in 8oz.

    Massive amounts of fruits and sweets should be consumed if one becomes nauseated or vomits - i.e. force feed yourself.
    Dieters should never allow themselves to become overheated on a DNP cycle. Always stay next to a fan and keep the air conditioner on. Do not attempt a DNP cycle if you work out doors in a warm climate or another warm environment like a kitchen. Even at low doses this can build up and be potentially dangerous.

    There are two versions of DNP - regular and crystalline. Know which one you are taking. When taking the crystalline DNP caps, never take more than 200mg at once if you've never used it before. Even if you are used to it, it is still much safer to spread the dosage throughout the day. Crystalline DNP is much faster acting and can rapidly elevate temperature.
     
  14. dareal

    dareal Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.137
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    waarom neemt men dan t3 of t4 tijdens een kuur (met hgh) als je efficienter spieropbouwt met een onderdrukte TSH (t3 en t4) wat gh dus doet???
     
  15. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Omdat je dan nog meer kan eten en toch droger wordt :D
     
  16. dareal

    dareal Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.137
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ja logisch maar ervanuitgaand dat je op massa uit ben, ikzelf weet zeker dat lage t3 t4 levels juist niet efficienter is voor spieropbouw
     
  17. IKKE

    IKKE Competitive Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    2.312
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Er is een verschil tussen lage levels en een kleine onderdrukking
     
  18. klaas

    klaas Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.622
    Leuk Bevonden:
    27
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    wat mij zowiezo opvalt is dat bij een lage dosis debijwerkingen stukken minder zijn en zelfs verdwijnen sommige zoals gele lichaamssappies:)....als je weet hoe je reageert op dnp dan lijkt me dnp wel goeie shizzle voor prime....
    heb het zelf ook voor langere tijd op lage dosis gebruikt en vond dat wel relax....je kan dan het zweten dan zien als een kuurtje tren+t3
     
  19. klaas

    klaas Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.622
    Leuk Bevonden:
    27
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    T2 lijkt me ook wel een leuke oplossing hiervoor, is een niet-regulerende schildklierhormoon die door D3 wordt gemaakt...schijnt ook nog eens stukken minder katabool te zijn dan zijn 2 broertjes
     
  20. dareal

    dareal Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.137
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    die t2 is alleen moeilijk te vinden:( voor de meeste dan:D
     
Soortgelijke Topics
  1. IKKE
    Reacties:
    54
    Weergaven:
    18.989
  2. IKKE
    Reacties:
    54
    Weergaven:
    54.405
  3. IKKE
    Reacties:
    88
    Weergaven:
    65.176

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie