- Lid geworden
- 5 nov 2002
- Berichten
- 865
- Waardering
- 0
Ik heb nu een halterbank 2e hands kunnen kopen en had al wat dumbels.
Bij die halterbank zit nog niet echt veel gewicht in totaal 50 kilo, moet dus nog wel wat bij kopen.
Maar als ik nou tussendoor 1 a 2 keer per week alle spiergroepen met lichte gewichten aanpak zou dat dan goed zijn?
Want echt zwaar trainen gaat toch het beste op de sportschool maar ik heb dit dus gekocht voor als ik echt maar heel weinig tijd heb en toch wil trainen.
Maar wil het dus evt ook gaan gebruiken om 1 a 2 keer met lichte gewichten veel herhalingen te doen.
Bij die halterbank zit nog niet echt veel gewicht in totaal 50 kilo, moet dus nog wel wat bij kopen.
Maar als ik nou tussendoor 1 a 2 keer per week alle spiergroepen met lichte gewichten aanpak zou dat dan goed zijn?
Want echt zwaar trainen gaat toch het beste op de sportschool maar ik heb dit dus gekocht voor als ik echt maar heel weinig tijd heb en toch wil trainen.
Maar wil het dus evt ook gaan gebruiken om 1 a 2 keer met lichte gewichten veel herhalingen te doen.
Laatst bewerkt: