- Lid geworden
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 3.954
- Waardering
- 52
Ik heb al zoekmachine gebruikt maar kon geen specifiek antowoord vinden op mijn vraag.
had ook bij google ingetypt en was nog wat verschil met antwoorden, ene site zegt bij 2 a 3 herhalingen bijna geen spiergroei en pas bij 8 tot 12 herhalingen goede spiergroei.
andere site zegt weer dat je chint veel spieren kunt trainen, en dat je veel spieren kunt ''kweken'' door te chinnen.
maar wat is nou de waarheid over chinnen?
had ook bij google ingetypt en was nog wat verschil met antwoorden, ene site zegt bij 2 a 3 herhalingen bijna geen spiergroei en pas bij 8 tot 12 herhalingen goede spiergroei.
andere site zegt weer dat je chint veel spieren kunt trainen, en dat je veel spieren kunt ''kweken'' door te chinnen.
maar wat is nou de waarheid over chinnen?