Markdeberg
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 aug 2020
- Berichten
- 55
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 75kg
Dag allen.
Ik ben nu zo'n 2 jaartjes bezig met krachttraining, maar merk dat ik het lastig vind om te bepalen wanneer ik blijf bulken of juist de cut ingaan.
Mijn doel is om in de wintermaanden te bulken, zodat ik er de zomer netjes bijloop.
Hoe ik het dit jaar van plan ben te doen:
Ik heb een cut toegevoegd in Januari omdat ik merkte dat ik vorig jaar toch wat ontevreden was over mijn vetpercentage. Dus 1 maandje cutten en daarna nog ff 2 maanden knallen.
Hoe delen jullie dit in?
Hoor het graag!
Ik ben nu zo'n 2 jaartjes bezig met krachttraining, maar merk dat ik het lastig vind om te bepalen wanneer ik blijf bulken of juist de cut ingaan.
Mijn doel is om in de wintermaanden te bulken, zodat ik er de zomer netjes bijloop.
Hoe ik het dit jaar van plan ben te doen:
Augustus | Bulk (+1 tot 2kg) |
September | Bulk (+1 tot 2kg) |
Oktober | Bulk (+1 tot 2kg) |
November | Bulk (+1 tot 2kg) |
December | Bulk (+1 tot 2kg) |
Januari | Cut (-2kg) |
Februari | Bulk (+1 tot 2kg |
Maart | Bulk (+1 tot 2kg) |
April | Cut (-2kg) |
Mei | Cut (-2kg) |
Juni | Cut (-2kg) |
Juli | Cut (of onderhoud indien tevreden over vetpercentage) |
Ik heb een cut toegevoegd in Januari omdat ik merkte dat ik vorig jaar toch wat ontevreden was over mijn vetpercentage. Dus 1 maandje cutten en daarna nog ff 2 maanden knallen.
Hoe delen jullie dit in?
Hoor het graag!