Verekking

[Xplode999]

Is het mogelijk om een verekking eruit te trainen, of ga je dan de kans lopen om een spierscheurtje op te lopen. Kzit met een verekking en denk best te rusten?

 

[bestoldschool]

afhankelijk van de aard van de verrekking en in welk stadium je zit ermee en de locatie van de verrekking.

Kortom je kunt het scheuren, je kunt oefenen om ermee te herstellen.