Fitness Seller

Verhouding bankdrukken-dumbbell drukken


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Waardering
0
Hoeveel bankdruk je en doe je dezelfde oefening maar dan met dumbbells?
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.509
Waardering
2.777
Ik denk niet dat hier en vaste vergelijking voor te stellen is.

Het ligt eraan in hoevere tijdens de oefening de schouders en triceps gebruikt worden tov de borst.

Iemand met een relatief laag bankdruk gewicht kan met dumbbells wel erg goed zijn omdat hij meer gebruikt maakt van andere spiergroepn, Andersom geld ook natuurlijk

Ik denk dus dat het voor iedereen verschillend is
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.394
Waardering
1
Banken: 6x 90 kg
Dumbel: 6x 40 kg
 

pinodambini

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
397
Waardering
0
Bank: 8x80
Dumbbell 8x34 (per dumbel)
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Wat maakt het uit? DB is voor praktisch iedereen lager gewicht dan bench.
 

pat21

Lamme tak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
14.717
Waardering
424
Lijkt mij ook idd. Ik doe op de bank 8x85 en met dumbs 8x32
 

Alessandro

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2002
Berichten
261
Waardering
0
Ik draai in met dumpbelldrukken en dan zit je nog iets lichter.
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Waardering
155
Bij ons gaan de dumbbells niet zwaarder als 40kg (tenminste als set). Heb een keer in utrecht getraind en toen kon ik met 65 kg 6 x halen (incline). Misschien als ik vaker met zwaardere dumbbells zou trainen dat ik meer herhalingen had kunnen maken. Met incline barbell kom ik tot 150 kg 6x.
 

Bovenaan