Verhouding bankdrukken-dumbbell drukken
- Topic starter iKsZ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 1.799
- Volgers 0
-
- Tags
- bank
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.064
- Waardering
- 3.681
Ik denk niet dat hier en vaste vergelijking voor te stellen is.
Het ligt eraan in hoevere tijdens de oefening de schouders en triceps gebruikt worden tov de borst.
Iemand met een relatief laag bankdruk gewicht kan met dumbbells wel erg goed zijn omdat hij meer gebruikt maakt van andere spiergroepn, Andersom geld ook natuurlijk
Ik denk dus dat het voor iedereen verschillend is
Het ligt eraan in hoevere tijdens de oefening de schouders en triceps gebruikt worden tov de borst.
Iemand met een relatief laag bankdruk gewicht kan met dumbbells wel erg goed zijn omdat hij meer gebruikt maakt van andere spiergroepn, Andersom geld ook natuurlijk
Ik denk dus dat het voor iedereen verschillend is
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 397
- Waardering
- 0
Bank: 8x80
Dumbbell 8x34 (per dumbel)
Dumbbell 8x34 (per dumbel)
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Wat maakt het uit? DB is voor praktisch iedereen lager gewicht dan bench.
- Lid sinds
- 14 dec 2002
- Berichten
- 261
- Waardering
- 0
Ik draai in met dumpbelldrukken en dan zit je nog iets lichter.
Bij ons gaan de dumbbells niet zwaarder als 40kg (tenminste als set). Heb een keer in utrecht getraind en toen kon ik met 65 kg 6 x halen (incline). Misschien als ik vaker met zwaardere dumbbells zou trainen dat ik meer herhalingen had kunnen maken. Met incline barbell kom ik tot 150 kg 6x.
