Ik denk niet dat hier en vaste vergelijking voor te stellen is.
Het ligt eraan in hoevere tijdens de oefening de schouders en triceps gebruikt worden tov de borst.
Iemand met een relatief laag bankdruk gewicht kan met dumbbells wel erg goed zijn omdat hij meer gebruikt maakt van andere spiergroepn, Andersom geld ook natuurlijk
Ik denk dus dat het voor iedereen verschillend is