Hoi mensen. Voor de zomer heeft iemand erop gewezen dat ik bij de leg press veel te veel mijn benen terug buig. Meerdan 90 c. Ik voelde toen heel af en toe een beetje pijn maar dat ging weer weg. De pijn was onderaan bij mijn knie links onder op mijn bovenbeen, waarschijnlijk aanhechtingspunt. Na 3 weken geen benentraining, wel veel lopen ik had vakantie, heb ik nu weer getraiint en doet hetzelfde veel meer zeer. Als ik ga zitten soms het laatste stukje een klein beetje pijn. Tijdens trainen heel klein beetje. Hoe kan dit, komt dit door verkeerd de oefening doen?? Hoe kan het dan erger worden als ik 3 weken gestopt ben. Nu doe ik de oefening wel goed en niet te zwaar 15 reps. gaat het zo over als ik de oefening goed doe??