Verschil armdikte

[berto]

Even een vraagje is het normaal dat je ene arm dikker is dan de andere? Die van mij heeft een verschil van 1 cm. Kan je hier je training op aanpassen zodat de arm die 1 cm dunner is gelijk wordt aan de andere. Graag jullie advies.

 

[delguy]

Even een vraagje is het normaal dat je ene arm dikker is dan de andere? Die van mij heeft een verschil van 1 cm. Kan je hier je training op aanpassen zodat de arm die 1 cm dunner is gelijk wordt aan de andere. Graag jullie advies.

Ja, het is normaal.

Je moet je sterke arm aan je zwakke arm aanpassen. Dus als je met rechts 8 reps kan en met links 10 hou je het links ook gewoon bij 8.

En veel met dumbbells werken.